>>68
何キロよ？
10～20kmくらいなら高低差にもよるけどジョギングでも1時間かからんやろ
実際ワイはかかってなかったし
ジョギングして図書館のトイレで着替えるてとかでもええぞ
1～2時間の運動なら普通にいい感じの運動になるって慣れてくると図書館ついた頃にいい感じにゾーン入れるで