>>459
10回3セットを辞める
8回や5回3回や1発を組み合わせ勿論10回以上もいいぞ
筋肉は慣れるから違う刺激を与える
【朗報】スクワット、効率が良すぎる
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472それでも動く名無し
2023/03/05(日) 22:31:56.36ID:uyTWUoR70■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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