【朗報】スクワット、効率が良すぎる

[480 それでも動く名無し 2023/03/05(日) 22:33:01.46 ID:+yhd7R/dM]

>>456
アブローラーは普段鍛えてないやつには難易度高いけどな
はじめはネットで見たような4、5種類ぐらいの好きな腹筋でセット組んでやっとけばええ思うわ