【朗報】スクワット、効率が良すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 21:23:32.38

これほど短時間で消耗するトレーニングないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 22:53:55.14

>>627
筋トレして鍋とプロテイン食いまくったら体重がみるみる増えてったんやけどこれ筋肉なんかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 22:54:03.24

>>644
最近スミスでやってるけど四頭だけに効いてる感めっちゃ気持ち良いわ
フリーよりバーが滑りそうなのがアレやけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/05(日) 22:54:10.61

脚力の瞬発力鍛えたいんやがなにしたらええん