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若者ワイ、運動時のアップとダウンを軽視
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0001それでも動く名無し
垢版 |
2023/03/07(火) 19:57:52.75ID:kHFJ1g2g0
いきなりMAXは流石にガイジやけどアップなんて筋温上げて9割で2,3本流したら3分で終わる
クーリングダウンに至っては意味不明
0002それでも動く名無し
垢版 |
2023/03/07(火) 19:58:44.93ID:kHFJ1g2g0
全力運動のあと立ち止まらず30秒ぐらい歩き回ったらダウンもおしまいや
0003それでも動く名無し
垢版 |
2023/03/07(火) 20:01:14.48ID:XdinzXh/0
ワイ元陸上部長距離冬場はアップで10キロ走る
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