0014それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/03/08(水) 03:13:09.59ID:UPud18Z00 重度の不眠症の人の治療に使われる手法に「睡眠制限」というのがあるんよ 人間て「眠らないといけないのに眠れない」と思うと余計に眠れなくなるんやけど 「寝たらダメだ」とか「朝まで起きていないとダメ」となると途端に眠くなるという心理を利用するんよ