ママチャリで毎日3時間走るつもりなんやが痩せるかな？

**それでも動く名無し** · 2023/03/09(木) 03:22:21.01

痩せるか？🤔

**それでも動く名無し** · 2023/03/09(木) 03:23:28.65

絶対続かないと思う

**それでも動く名無し** · 2023/03/09(木) 03:24:09.63

うーん痩せるって要は消費カロリーと摂取カロリーのバランスなんよね

だから何の運動しようが、逆に何の運動しまいが消費カロリー>>摂取カロリーだったら痩せるし逆なら太る

**それでも動く名無し** · 2023/03/09(木) 03:25:58.36

エアロバイク買って家でやった方がええで
とはいえ一時間位やらないと意味ないけど