コスパ最強の自炊料理wwwwwwwwwwwwwww
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豆腐 50円
白菜4/1 80円
鶏むね肉 300g 180円
エリンギ 98円
うどん 40円
出汁 70円
500円で味良し栄養完璧2日は持つパーフェクト鍋が完成 毎日継ぎ足してるわ
ひとり用鍋のつゆと具たして
かれこれ2年位同じ鍋で食べてる 155 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 4fc6-Dk1L) 2018/01/25(木) 18:35:27.24 ID:C3JvrqfC0
ほいよ
これ、半額の300円で作った具沢山・アチアチ・鍋焼きうどんね
うどん本体180円、具は全部合わせても120円
追加でご飯足してもいいし、店で高い金出すことはないんだよ
https://i.imgur.com/LCR1nKk.jpg
https://i.imgur.com/eZAxn9B.jpg 鍋やと思ったら鍋やった
25円のうどんで〆もできるしな 焼きそば&お好み焼き
これだけ食ってれば食費月5000円でいけるで 揚げ足取るのは良いけど白菜の数え方は玉じゃなくて“株“やで >>23
1日しか持たない
ワイの鍋は2日で500円 昔は湯豆腐にタラやツミレ作って入れてたんやけど
高くなり過ぎてあんまやらんくなったわ 白菜かさがデカすぎて一人用の鍋やとすぐいっぱいになっちゃうんやが大きい鍋でやったほうがええんか 納豆ご飯
卵かけご飯
ツナ缶ご飯
このローテで永遠いける 河原にいけばいくらでも野草が生えてるわワイらの八百屋さんや 玄米粥
これだけで生きていける全ての栄養が取れる完全食 >>23
でもたまにこの安っぽいアルミ鍋で食べたくなるんよな 鍋の素 280円
白菜1/4 90円
豆腐 200円
人参 160円
豚肉 500円
牡蠣 480円
ネギ 200円
コスパわりーわ お前はまだ白菜買ってんの?
ふつうキャベツコーナーの人が捨てた皮拝借するよね 白菜と豚バラの水炊きやな
ポン酢に付けて白飯をかっこんで口内丼や >>60
豆腐200円とか意味わからんし牡蠣とか贅沢しようとすんな >>23
始祖のケンモメシですら転載なの残念だよな カルボナーラ
パスタ 100g 80円
卵黄 2個 50円
ペコリーノロマーノ 15g 130円
計 260円
やっぱりパスタが最強やな 野菜単体ずつ買ったほうが安いし量もあるのは分かるけど
最近はスーパーで鍋用のカット済み野菜パックみたいなやつで済ますようにったわ 鍋物日持ちさせたいなら海鮮はご法度やろ
牡蠣なんか入れたらその日のうちに食切らんとアカンやん >>2
だし70円ってなんや
大体の出汁の元200円ぐらいせんか? 結局はカレー作り置きに落ち着く
圧力鍋で加熱すればウェルシュ菌も殺菌できて冷蔵保存でも2週間位大丈夫やし >>40
付け合せがいいな
山盛りのご飯と一緒に頬張りたい 最近たまごが高くなってるわ
たまごは毎日使うから勘弁して欲しい >>72
ペコリーノワイの近くのスーパーだと150g800円くらいなんやが🥺 自炊すると準備かた付けで一時間はロスするからなんか買ったほうが良い気がしてくる >>56
トマト缶(90円)入れてアラビアータにしよう(提案) >>81
結局レンチンできるレトルトに落ち着いたわ 日持ちする野菜ほんま教えてくれ
冷凍庫1ヶ月以上入れてても味落ちしないやつ >>72
豚の脂の旨味がないカルボナーラとかペコリーノロマーノ使ってもゴミやろ
カルボナーラって呼ばんで ご飯だけ炊いて冷凍しといて、スーパーの半額惣菜買ってくるのが最強 >>92
鍋は鍋一つしか使わんし切って入れるだけやから楽 こういうときコストしか語れないやつってめちゃくちゃ頭悪いよな 杏仁豆腐
生クリームと牛乳とゼラチン合わせてalmondエッセンス大量に入れて冷やすだけ >>72
カルボナーラってか炒めない貧乏人のパスタだろこれ… >>102
野菜とか一部除いてくっそ高いよな
肉の方が安いとか意味わからん お好み焼きに必要な具材
小麦粉
水
山芋
めんつゆ
顆粒だし
キャベツ
卵
紅生姜
天かす
豚バラ肉
エビ
焼くのも時間かかるしキャベツの千切りめんどいしエビは高いからコスパは良くないよ >>45
鶏もも1個をミンチにして豆腐混ぜて作れば20個くらいできる コストじゃないけど作る工程と完成品のパフォーマンスで言うならアヒージョ超える料理ないと思うわ
簡単で旨すぎる カレー
一箱で2日もたせりゃ一食160円ぐらい
弱点は洗い物だけ 最近お酢ぶっかける保存食的なやつよくつくるわ
塩茹したキャベツにカレー粉とお酢で味付けするのええ感じや >>81
これは上級自炊者の意見
カレーの懐の深さよ
インド15億の民の胃袋を掴んでるだけはある 単なる金額じゃなくて100円あたりの栄養素とかで語ってくれ、安くても不健康なら意味ない >>116
何言うとるんや!
食パン安くてコスパ良くて最高やろ😡
食パン最高😡 手羽元揚げてにんにく醤油ダレ絡めるのが美味すぎてやめられん
パが高すぎる >>112
鶏肉のコンフィもクソ旨いで
作るのエラいこと時間かかるが技術はなんもいらんし >>120
手羽元って安いし下処理も要らないしラクで美味くてええよな 最近、冷凍野菜流行ってるけどアレ全然栄養素ないらしいな
安い野菜は濃縮還元して海外から輸入してるから食物繊維全部抜け落ちてるらしい
加工してある野菜料理は基本意味ない 焼きそばやな
野菜は日持ちするキャベツとニラ
あとは豚と卵 >>123
あれここケンモだっけ?(なーんちゃってwほんとはわかってるけどワイのボケで爆笑とっちゃうンゴw) 業務スーパーで2kgの鶏もも肉買ってきてほぼ毎日親子丼食ってるわ
朝 プロテイン
昼 親子丼
夜 親子丼 >>127
ただ時々(これ重量の何割が骨なんやろ...)ってなって安さを疑う瞬間があるのがマイナスポイント >>136
狂人の真似とて大路を走らば即ち狂人なり定期 エアプ乙 実際はコンソメスープばっか食うようになるで 普通は松屋の冷凍の牛めしの具とライスバーガーだよね >>129
たまごが洒落にならんくらい高くなってきてる 【悲報】鳥もも肉が高すぎてついにタイ産の鳥もも肉を購入してしまう >>145
締めを食わんのなら栄養はむしろ最強格や
タンパク質に野菜も沢山摂れるからな
締め食うとカロリーと糖質がちょい怪しくなる 時折アヒージョやりたいなーって思うけどその為だけしか使いそうもないスキレット買うのもな…って気持ちのまま別のもの食って欲求消えるわ パスタがどうのこうのいうやつ焼きそばも焼きうどんも変わらんやろ
何でパスタだけ特別なんや >>151
醤油かソース味になりがちだからちゃう?
具も炒め野菜と豚になりがち このなんでも高くなる時期にキャベツずっと安くて申し訳なくなるわ >>2
んで買ってきて2日経った白菜1/3はどうすんねん >>145
毎日同じ鍋なら偏るから微妙に具材変えればええで 豚バラ
もやし
冷凍ブロッコリー
これを電子レンジでチン なす、ズッキーニ、玉ねぎ、ベーコンでラタトゥイユ作って置くと便利
鶏肉、魚、パスタ色々使える >>150
スキレットより土鍋みたいな素材のアヒージョ鍋の方が楽やな 野菜大量に入れたミートソース
ご飯と混ぜてオムライスにしたりチーズ乗っけてトーストでピザ風になる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています