コスパ最強の自炊料理ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[1 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 18:42:01.51 ID:L9qg/tFk0]

これは鍋

[129 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:03:23.35 ID:OFoP3ZbLM]

焼きそばやな
野菜は日持ちするキャベツとニラ
あとは豚と卵

[130 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:03:38.44 ID:FZRS04y2a]

>>123
あれここケンモだっけ？（なーんちゃってwほんとはわかってるけどワイのボケで爆笑とっちゃうンゴw）

[131 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:03:53.29 ID:Eewbhi4Jr]

>>119
カロリーがね

[132 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:04:22.77 ID:rDZxuSWo0]

>>128
？？？

[133 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:04:41.48 ID:gdf2xgIzd]

煮物大量に作り置きな

[134 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:04:42.88 ID:q6HAFXLJa]

業務スーパーで2kgの鶏もも肉買ってきてほぼ毎日親子丼食ってるわ
朝　プロテイン
昼　親子丼
夜　親子丼

[135 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:04:48.63 ID:cjB82qwtd]

>>127
ただ時々(これ重量の何割が骨なんやろ...)ってなって安さを疑う瞬間があるのがマイナスポイント

[136 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:04:49.43 ID:pk8FDks00]

キチガイ食パンおじさんのフリ飽きたンゴ

[137 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:05:13.18 ID:4KGMxsAK0]

うどん

[138 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:05:21.48 ID:byEhAZkn0]

スーパーの弁当

[139 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:05:24.03 ID:4KGMxsAK0]

パスタ

[140 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:05:38.73 ID:OFoP3ZbLM]

>>136
狂人の真似とて大路を走らば即ち狂人なり定期

[141 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:07:46.80 ID:m3EBeuPDa]

エアプ乙　実際はコンソメスープばっか食うようになるで

[142 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:08:02.44 ID:TRaZrsWCM]

普通は松屋の冷凍の牛めしの具とライスバーガーだよね

[143 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:08:02.77 ID:L9qg/tFk0]

>>129
たまごが洒落にならんくらい高くなってきてる

[144 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:09:14.83 ID:7mz4JOLKa]

プロテインだけ食ってりゃいいんだよ

[145 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:09:16.04 ID:Lj++ehBv0]

毎日晩飯鍋やったら栄誉偏る？

[146 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:10:11.23 ID:Zvw5na3mM]

>>145
馬鹿みたいな質問だな

[147 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:10:28.08 ID:L9qg/tFk0]

>>145
具材によるけど栄養素完璧やろ

[148 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:11:17.59 ID:HD/bskvK0]

【悲報】鳥もも肉が高すぎてついにタイ産の鳥もも肉を購入してしまう

[149 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:11:26.08 ID:cjB82qwtd]

>>145
締めを食わんのなら栄養はむしろ最強格や
タンパク質に野菜も沢山摂れるからな
締め食うとカロリーと糖質がちょい怪しくなる

[150 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:11:47.64 ID:Uqi9rJXka]

時折アヒージョやりたいなーって思うけどその為だけしか使いそうもないスキレット買うのもな…って気持ちのまま別のもの食って欲求消えるわ

[151 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:11:50.65 ID:Eo2xr8R8a]

パスタがどうのこうのいうやつ焼きそばも焼きうどんも変わらんやろ
何でパスタだけ特別なんや

[152 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:12:10.10 ID:L9qg/tFk0]

>>148
むね肉買おう

[153 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:12:27.07 ID:bWNA7h4S0]

納豆ご飯

[154 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:13:05.05 ID:HD/bskvK0]

>>152
胸は美味しくない

[155 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:13:11.41 ID:g8VzWqns0]

むね肉ももはや高い

[156 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:14:17.63 ID:cjB82qwtd]

>>151
醤油かソース味になりがちだからちゃう？
具も炒め野菜と豚になりがち

[157 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:15:03.86 ID:WzAFa5AMp]

このなんでも高くなる時期にキャベツずっと安くて申し訳なくなるわ

[158 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:15:31.64 ID:Wah47Sd/0]

>>2
んで買ってきて2日経った白菜1/3はどうすんねん

[159 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:15:35.73 ID:L9qg/tFk0]

>>155
グラム50円とかやろ

[160 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:16:10.87 ID:9arTjN11M]

>>145
毎日同じ鍋なら偏るから微妙に具材変えればええで

[161 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:16:51.14 ID:MsaLzjJ00]

豚バラ
もやし
冷凍ブロッコリー
これを電子レンジでチン

[162 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:17:35.05 ID:yCPThp3fd]

>>158
冷凍庫とか持ってないの？

[163 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:18:46.68 ID:iseYAvWM0]

なす、ズッキーニ、玉ねぎ、ベーコンでラタトゥイユ作って置くと便利
鶏肉、魚、パスタ色々使える

[164 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:18:57.22 ID:+WHzCd/60]

ブタキムチ

[165 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:19:57.91 ID:nbkn14330]

>>2
こういうのを白菜乞食というんだろうな

[166 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:21:11.29 ID:pMdzkmw80]

>>150
スキレットより土鍋みたいな素材のアヒージョ鍋の方が楽やな

[167 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:21:11.84 ID:TOv6u0EjM]

試合中やぞ

[168 それでも動く名無し 2023/03/10(金) 19:21:52.22 ID:rDZxuSWo0]

野菜大量に入れたミートソース
ご飯と混ぜてオムライスにしたりチーズ乗っけてトーストでピザ風になる