牛乳って便秘に効くんか？

[0001 それでも動く名無し 2023/03/11(土) 17:00:22.52 ID:FWuwv75/d]

小学生の頃まで快便だったの牛乳飲んでたからなんかな？
中学から便秘になったのは牛乳飲まなくなったからか

[0002 それでも動く名無し 2023/03/11(土) 17:00:51.17 ID:XluHJkDWM]

乳糖なんたらでうんちでできます🥺

[0003 それでも動く名無し 2023/03/11(土) 17:01:15.17 ID:6biFqbz90]

食物繊維とれ

[0004 それでも動く名無し 2023/03/11(土) 17:01:49.76 ID:FWuwv75/d]

>>2
ほんとお？

[0005 それでも動く名無し 2023/03/11(土) 17:02:10.29 ID:+ARRvOqS0]

水分摂ってないんちゃう

[0006 それでも動く名無し 2023/03/11(土) 17:03:21.65 ID:GRPo7H/J0]

マックシェイクが一番効く