0006それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ垢版 | 大砲2023/03/11(土) 21:54:39.45ID:wbc1gjbP0 ストレッチポールってやつで筋膜のシワを無くして筋肉を最大限に使えるようになるんや 肩こりとかにもめっちゃ効くから使ってみたことない人は使ってみてや