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22歳ワイが120歳まで生きるためにやってる事wwww
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0001それでも動く名無し
垢版 |
2023/03/26(日) 11:46:57.38ID:pggOZvLQ0
週4で筋トレ
腕立て腹筋背筋100回 懸垂50回 5km 25分
酒タバコジュースお菓子は付き合い以外禁止(お菓子は一部可)
24時までには寝て8時に起きる
朝の柔軟体操で180度開脚
0002それでも動く名無し
垢版 |
2023/03/26(日) 11:47:41.06ID:pggOZvLQ0
4月から新社会人やからストレスで寿命縮みそう
0003それでも動く名無し
垢版 |
2023/03/26(日) 11:48:58.23ID:pggOZvLQ0
最近は1500mを6分以内に走るトレーニングしてる
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