大谷さんがWBC中に食べてた食事が判明→ご飯大盛、ゆで卵6個、ブロッコリー、サラダ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 00:25:02.18

「大谷さんの食事、すごかったです。試合前は、ご飯大盛りに、ゆで卵5、6個に、ブロッコリーとサラダだったので、何をおかずにして食べるんだろう？と思って。あとはパスタも塩で食べるという話をしていました。近藤(健介/ソフトバンク)さんは、ツナ缶にケチャップをかけて、肉か何かを焼いてパスタにかけるのが好きとか……そこはちょっとあんまり聞いていなかったんですけど、そんな話をしていたら、大谷さんが『俺は塩』って。近藤さんが、『それ人生つまんなくね？おいしくないじゃん』みたいな感じで突っ込んでいましたけど、大谷さんは『おいしい』と言っていました。僕が食べてもたぶんおいしいとは思えないんで、すごいなと」
https://news.yahoo.co.jp/articles/61265ea018879cab15172da6d77e7f04cf3acf84?page=3

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:39:20.75

>>555
影響はあると思うが
仮にプラセボだったとしても
本人が節制して精神安定剤的な役割もあるんじゃないか

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:39:21.68

>>580
まだ酒飲んだことない説ある？と思ったけどシャンパンファイトしてたわ…

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:39:30.95

>>572
それもあるかも知れんが計算しやすく管理しやすいのが一番だと思う

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:39:33.00

サプリメントじゃあかんの？

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:39:42.30

たまごかけご飯なら卵三個分と体力のご飯に突っ込んだらいけそうやけどそれだと栄養学的には醤油が邪魔になるんかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:39:51.67

>>565
血液も綺麗にせなあかんのか
運動不足でスナック菓子食べるからあかんのかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:39:52.95

>>545
朝起きたら鼻かみたくなって、かんだら茶色いゼリーみたいなのが出るんやが蓄膿症なんかね？

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:39:54.65

>>583
納豆って白米なしで納豆だけ直？

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:39:57.97

ワイも大谷メシ真似しようかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:39:58.17

>>561
卵は加熱し過ぎると消化悪い、油分も無いしな

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:39:58.57

ゆで卵好きだけど塩振らないと食えんわ
大谷は塩なしなのかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:40:01.64

>>576
デグロムが大谷くらいやったら最強出来上がると思う

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:40:01.63

まあでも大谷は量的には好きなだけ食べてそうだからいいよな
もっときついスポーツあるだろう

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:40:16.73

>>555
極端にストイックにする意味はないやろな

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:40:23.42

>>481
ダルと並んで見劣りしないことがすごいだろ。。。

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:40:27.89

ビルダー飯としてはポピュラーなメニューなんやけど
もしかして異常な食生活に見えるんか
その内アスリートならこのくらい普通ってなるで

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:40:32.85

>>580
コーチ「付き合い悪いと嫌われるぞ」
大谷「世界一の選手になれば誰もが好きになります」

これくっそカッコいい

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:40:40.01

>>574
食べるのきっついなぁ
塩パスタ500gくらい食うんやろか

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:40:40.98

>>586
まぁアブラナ科やから綺麗に洗えば問題ないとは思うでかなり青臭いと思うけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:41:05.03

これだけタンパク質摂ってると大谷の屁は臭そうだな
有名すぎて気軽にトイレも篭れないのはかわいそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:41:09.27

吉田正尚とかも食生活凄いよな
奥さんが栄養士やからガチ

2023/03/31(金) 01:41:11.78

白飯ワシワシ食うなら半熟目玉焼き+醤油に海苔だよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:41:12.91

>>588
改善するべきなのは食生活の前にこの時間になんG見てる生活リズム

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:41:14.41

>>561
黄身がパサパサやからやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:41:16.51

>>561
固茹でだと一番消化に時間かかるからな
卵は温玉が一番消化速い

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:41:24.53

>>595
はいそうです
鼻の中の腐った汁が喉を通って口腔内に貯まるからそりゃ臭いよねと

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:41:24.95

彡(･᷅)(･᷄) ワイも大谷の真似して今日はゆで卵だけや！

彡(^)(^) ゆで卵6個を色んな味付けで楽しむで！
彡(^)(^) これはマヨネーズ、これは味噌、これは醤油バター……

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:41:28.30

味気ないな

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:41:39.42

>>609
吉田の屁がくさいのもしゃーないな

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:41:47.92

>>596
そらそうよ納豆と白飯とか絶望的にあわん

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:41:52.50

ワイドレッシングかけなくても生野菜でもいける派やけど生野菜の吸収効率てあんま良く無いらしいな

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:41:56.25

食物繊維摂取にブロッコリーかぁ
ゴボウは向こうで食べる機会得られないだろうからなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:41:56.87

>>606
炭水化物だけで2500ぐらいは食べてるやろうし
パスタにすると700～800gやな
とんでもねぇわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:42:05.24

>>581
栗山、里崎「第2先発は回の頭から投げさせないと本当に苦しい。球数制限で先発が途中で降りたら中継ぎ専門職の投手にそのイニングは任せるのが常套手段」

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:42:05.83

>>605
それ言うてたんコーチやなくて先輩って書いてたろ確か
誰やろなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:42:11.49

>>561
いや余裕だが
今朝も食った

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:42:11.54

でもゲームやってんだよな
それもストレス溜まりそうなクラロワとか

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:42:13.48

これ透析受ける事になるで

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:42:42.47

>>607
蒸せばええのにな
栄養価ほぼ落ちないし

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:42:44.69

>>596
茹でもやしに納豆かけて食べてる
意外と旨いぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:42:53.65

>>610
それ嫌いなやつおるんかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:42:54.25

海苔まいただけの塩おむすびも美味しいよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:42:57.39

大谷の弱点やっと見つけた
卵こんだけ食ってるから多分屁が臭い

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:43:13.05

>>613
てことはアスリートは固茹でにしない方がいいってことやな
逆にダイエットしてる一般人は固茹で一択か

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:43:13.20

家では鶏飼ってる米は妹から無農薬貰える近所の農家からアスパラガスとブロッコリーは市場に出せないやつ貰える
同じような食事してるのに…
毎日2リットルくらい酒飲んで焼き鳥とかつまみにしてるけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:43:17.33

生野菜サラダやめて茹でたブロッコリーとトマトにするか
栄養的にはそっちのがええんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:43:27.75

>>627
レンチンでええんちゃう？

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:43:29.55

ワイもそろそろやばいと思ってダイエット始めようと思ってるんやが、白米大好きだから米食えんのキツい
朝昼だけだったら白米どれくらい食べてええのかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:43:28.19

試合前だけならともかくウエイトコントロールしとるわけでもないのになんでこの食事なん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:43:35.26

大谷はミートソースとかペペロンチーノとかナポリタンは食わんのか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:43:43.34

>>615
味噌？美味いの？

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:43:46.05

大谷はこれを１日6食7食
起きてすぐタンパク質取って、その後も3時間おきに食わなアカン

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:43:48.84

あれは…タフ君！？

**ファイティー** · 2023/03/31(金) 01:43:59.19

>>615
ワイかな？

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:44:05.59

>>203
野菜ろくに無いんやけどええんかこれ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:44:07.54

卵も肉も両方タンパク質だから胃で分解されたら同じやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:44:10.28

>>627
蒸すのホンマええよな
手間やから茹でちゃうけど大量に蒸して冷蔵して4日くらい保管して食べるときはあるわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:44:11.76

二刀流とか持て囃された選手全部まずそれやれって指針わかってよかった

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:44:18.65

水原が一番すげーと思うわ
水原いなかったらここまでの選手にはなれてない

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:44:22.22

>>634
正直トマトだけでええで

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:44:28.44

>>614
サンガツ
耳鼻科いけばええんよな？

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:44:29.35

今便利なアイテム結構あるからそれ使うといいよ
ジャワカレーのカロリーオフのルーとか脂質少ないけど美味しいよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:44:29.40

>>481
佐々木ってもしかしてちんこでかい？

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:44:40.92

>>643
サプリやろな

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:44:49.18

>>635
レンチンやったことないわ
水分抜けそうだし

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:45:02.45

>>636
別におかわりしなきゃ３食米食っても痩せるぞ
デブはやること極端やねん

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:45:07.38

イチロー「食事はストレスの発散、美味しいものを食べたい時に食べる。」

弓子「カレーの栄養素保つためにあの人の嫌いなものを細切れにして文句言われない程度に挿れてるんですよ(笑)」

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:45:11.08

>>583
なんで朝に炭水化物食わんの？

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:45:19.22

>>649
せやで完治まで結構時間かかるから諦めずに通うんやで

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:45:25.91

>>469
エッッッッッッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:45:29.16

>>599
塩なし茹卵はすぐ慣れる
飽きるけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:45:48.47

>>647
一平は相手野手のデータが入った分厚いファイルをリュックに入れて持ち歩いてるらしいけどiPadじゃあかんのやろか

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:45:48.51

>>577
ニラガとかアドボとかイナサルもやけどフィリピンって地味に飯美味いよな
マクドにも日本にないスパイシーチキンサンドみたいなのあって美味しかった

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:45:54.03

>>639
つけてみそかけてみそやぞ

https://i.imgur.com/omijIZX.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:45:58.93

>>636
別に食ってもええぞ
量を減らせと言ってる

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:45:59.37

ホテルでリモワしてる時に朝夕トレーニングして夜は毎日しゃぶしゃぶ食ってたらめっちゃ体調良好になったは
卵と豚ロースと野菜しか食ってない

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:46:11.28

パスタを塩で食うぐらいなら食わない方がマシでは

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:46:16.67

実際大谷くらい身体大きくて筋肉もあってさらに投手と野手の練習するってなると、筋量維持するだけでも相当大変やろな
シーズン中に筋肉増やすのは難しいだろうしオフは本当に重要になりそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:46:30.66

>>653
これおすすめやで
100円や

https://i.imgur.com/e1oO2Bb.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:46:30.95

>>615
茹卵につける調味料のカロリーなんてたかが知れとるわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:46:37.93

>>636
食い過ぎなきゃいいだけよ
一食200gとかなら大丈夫や
量ったら多分400とか食っとるんやろなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:46:42.26

>>569
>>571
東南アジアのデブってみんなそのパターンなんやな
まぁ太れるだけハードゲイナーより素質あるんやろうけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:46:44.17

村上の食事見たら気絶しそうやな
好きなお昼ご飯ラーメンやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:46:52.67

>>657
まじか…
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:46:53.34

豆腐は食わないんかな健康に良さそうだと思うけど素人目で見ると

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:46:56.49

運動しない一般人が真似しても無意味やろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:47:05.91

>>660
大谷はここまで来るとブルーライトは目に悪いからとか言い始めそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:47:09.69

食うのが一番きついってアスリートあるあるかもしれん

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:47:20.57

塩パスタw
絶対無理w

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:47:22.19

>>636
炭水化物とらんと健康的に減らんぞ
適度に食いながら運動しろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:47:24.40

>>656
食った方がええんかな？
腸内フローラ優先しとるから朝はヨーグルトにオリゴ糖かけてる分、炭水化物抜いとるんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:47:33.67

>>667
パスタ茹で器もそうだけど100均のレンジ商品は基本信じておらん
悪い話ばかり聞く

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:47:36.76

>>671
ヤクルトラーメン馬鹿にしてるのか？

https://i.imgur.com/IO4pkIz.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:47:40.96

キー坊みたいやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:47:48.18

>>203
野菜殆どないじゃん
これうんこでるんか

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:47:51.64

>>662
こんなんあるんか
知らんかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:47:55.57

>>681
🤢

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:48:02.59

>>650
ウルトラマンのスーツアクター20年くらいやってる人がPFCとカロリーのバランスがいい食事を探す旅をしてたな

セブンの鶏肉付きサラダの数値を絶賛してた

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:48:05.71

>>677
案外行けるで
ワイはオリーブオイル掛けるけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/31(金) 01:48:08.40

ダイエットの基本は食べない事
お腹が出てる人は食べすぎ

・3食以外食べない
・2食や1食だけの日を作る
・炭水化物をおかわりしない
・お菓子や間食をダイエット期間中はやめる
・睡眠時間を増やす(9時間目安)
・水分がぶ飲みで毎日うんこを出す
・毎日0.1kg体重落とす事を目標とする

まとめるとこういう事やな？