つーか脂質全く取らないとかあたおか食事管理やっとると
胃腸荒れて普通にパフォーマンス落ちるんだよなぁ
結局ストレスない程度に食事で栄養摂るのが一番やで
ブロッコリーやらなんやら言うとるけど
固形の野菜なんて消化するのにどんだけ体力使うか…