口呼吸治したことあるやつおる？

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:04:54.82

何をして大体どれくらいの期間で治せた？
鼻が詰まり気味な場合まずは耳鼻科行くべきか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:11:26.39

鼻詰まってるなら薬か手術やろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:12:51.10

鼻の骨歪んでるから無理

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:13:03.45

>>10
ちゃんと手術もできるようなとこ探さんと薬処方されるだけで根本的に治らんぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:13:53.02

もうそれ体壊れてるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:14:16.83

なんか知らんけどいつの間にか治った

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:16:39.36

口呼吸治しても輪郭は変わらんからな
効果あるのは幼少期だけや

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:16:45.91

鼻が詰まってるならちゃんとした耳鼻科いかなあかん
ワイ寝る時口呼吸なるからテープ貼ってるで

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:18:14.03

舌の位置に気を付ける

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:19:12.52

口呼吸したらアデノイドなるっていうけどワイ幼少期から口呼吸なのにアデノイドちゃうんやが

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:21:21.61

どんだけうるさくても鼻で息しろ
肺活量あげるためにゆっくりでいいからジョギングしてそれでも鼻呼吸
あと舌トレ
アレルギーあるなら小麦ぬけ
どれが効くかわからんが全部やれ

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:22:29.93

深い呼吸覚えるために瞑想もいいかも
あと鼻うがい、セルフEATは自己責任でどぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:25:29.60

とにかく鼻水かみまくって鼻呼吸徹底
鼻がでかくなったけど口呼吸治った

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:30:36.79

睡眠中の口呼吸が酷かったが頻度減らせたわ
口周りの筋トレは効果あった

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:32:14.30

CPAPつかえばよいのでは？🤔

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:33:00.38

ワイは引っ越したら鼻づまり治った
そこから口テープで無理矢理閉じてたら鼻呼吸になったで

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 01:33:17.05

とりあえず今は鼻呼吸意識してしてるわ
でも起きた時に口びろーんて開いて寝てるから口内からからや