ダイエットに詳しいj民おる？

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:29:54.52

ささみとか鳥むね肉おいしくなさすぎるから鳥もも肉食べてるんだけど大丈夫か？
一枚のもも肉朝と昼半分ずつに分けて食ってる

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:30:14.43

ここGじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:30:24.12

まあええわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:31:05.51

鶏皮剥げば
たけーけどな

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:31:17.66

皮は食べるなよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:32:41.89

水と鶏肉、野菜だけ食べましょう🥺

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:33:39.40

やっぱ皮がカロリー高いのね

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:33:57.11

エイプリルフール祭り開催！！
今日の正午ぴったりに一斉にこうつぶやくんだ
西日本は最高や楽園やな！！
トレンド入り目指すぞ！！
拡散頼んだぞお前ら！！！！

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:34:42.94

揚げ物とかやめたらかなり痩せるよ！

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:35:46.99

ダイエットする気ないだけやろ
胸だって工夫すれば食べやすくなるわ
ブライニングしとけ

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:36:18.93

>>10
美味しいレシピ教えて
作るから

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:37:49.07

胸肉も使う前にフォークで穴あけで
重曹混ぜた水溶液につけとけばパサつかん

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:40:32.49

そもそも食事で痩せるってなると長期でやらなあかんし
ストイックにやるより気持ち少なめに飯よそうとかでええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:41:32.89

7000カロリーで1キロしか痩せんのな

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:42:35.77

カロリー高い皮とかはずしたら
ササミ食ってるのと変わらんぞ
我慢してササミ食え
その方がコストパフォーマンスいい

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:43:27.97

食うな

以上

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:43:30.34

日ハムにおった野手？

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:44:44.09

まず自分の基礎代謝把握してからメニュー考えろよ。これやらない奴多すぎ
計算はここでやれ
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736

**それでも動く名無し** · 2023/04/01(土) 08:46:58.09

ササミは筋取るのめんどいから胸やな
皮も冷凍保存して
たまに煎餅にして食ってる