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ジム通い始めたんやが
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0001それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/02(日) 07:44:57.09ID:dh3LhdrS0
週3でメニューをルーティン化したいけど何すりゃええんやろ
0002それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/02(日) 07:47:08.18ID:jRhmdTq8d
もって夏前、やね
0003それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/02(日) 07:47:47.30ID:dh3LhdrS0
>>2
夏前まで続けば偉いな
辞めるやつは1ヶ月やろ
0004それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/02(日) 07:49:41.64ID:ahJSKdHqp
大きい筋肉の胸、背中、足を３つメインに分けた方が良さそう
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