自炊厨「自炊しないと栄養がー！！」ワイ「マルチビタミン」

[0001 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:29:36.16 ID:gS0DqEZc0]

マルチビタミンとゆで卵取っておけば安価で栄養ほぼカバーできるよね🥺

[0002 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:30:02.62 ID:VWYOoyVZd]

アンチ「食物繊維」

[0003 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:30:31.44 ID:9B4bJ3c+a]

それ続けたら死んだわ

[0004 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:30:38.40 ID:TDkw/1I4M]

フルグラは？

[0005 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:30:45.44 ID:acV5LfKxM]

>>2
錠剤取ればいいよね🥺゜゜゜

[0006 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:30:55.76 ID:gS0DqEZc0]

>>2
他の何かしらで賄えるやろ精神や

[0007 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:31:12.27 ID:gS0DqEZc0]

>>3
成仏して

[0008 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:31:17.16 ID:P9Il2EhT0]

>>2
イヌリン、難消化性デキストリン、セルロース飲めば良いやろ

[0009 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:31:28.41 ID:xHzHX9k90]

ゆで卵よりプロテインのほうがええで

[0010 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:31:56.83 ID:gS0DqEZc0]

タイパとコスパ最強だよね🥺
自炊なんてどうせ続かないよ

[0011 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:32:22.27 ID:KLH6ZU/g0]

マルチミネラルも飲め

[0012 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:32:24.79 ID:gS0DqEZc0]

>>9
プロテインでもええな
その辺ヘビロテしとけば最強や

[0013 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:32:36.71 ID:7/1dJKaep]

酸っぱい物が異様に美味く感じる時があるけどビタミンが足りないとか？

[0014 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:33:43.56 ID:+/SsgnlJ0]

そもそもコンビニ弁当とか惣菜の方が一般人の自炊では賄えないほどの具材数やから体にいいぞ

[0015 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:33:50.64 ID:vRnYxYtC0]

>>11
これな
鬱なやつは特に

[0016 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:34:12.31 ID:h2MDspgWd]

未知の栄養素定期

[0017 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:35:04.88 ID:nCMGql8Hd]

マルチビタミンの錠剤1粒で栄養賄えるもんなん？

[0018 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:35:56.18 ID:eqDXrhlgM]

鉄分ないやん
貧血なるで

[0019 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:36:33.62 ID:tGty/lbI0]

>>2
しっかり水分取ってれば普通に糞出るから食物繊維要らんよな

[0020 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:36:52.74 ID:WVPzyfX20]

>>2
エビオス

[0021 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:37:31.22 ID:Od/W4On+M]

ほとんど吸収されてない定期

[0022 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:37:45.18 ID:/C9QgxL3a]

>>14
いらん添加物も自炊では賄えきれないほどに入ってるぞ

[0023 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:37:56.71 ID:gKCyFL1Lr]

マルチビタミンで何が補えるんや？

[0024 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:38:50.91 ID:OYfwcOyt0]

腸内細菌

[0025 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:38:54.85 ID:0b8cso6tp]

>>21
吸収されてないのはお前

[0026 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:39:11.48 ID:eQJeVleS0]

サプリメントの製造過程見てみたら悔い改めるやろな

[0027 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:39:15.21 ID:SF57pwSf0]

>>21
根拠は？

[0028 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:39:18.57 ID:MmD2qL8GM]

ワイ一人暮らし
マルチビタミンとプロテイン、あとは米と肉食ってる。野菜はネギだけ

[0029 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:40:28.70 ID:WVPzyfX20]

>>28
鍋にコンソメと野菜とソーセージ入れて煮込んだら手軽に野菜取れるから作れ
調理時間10分や

[0030 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:41:40.82 ID:gS0DqEZc0]

>>28
いいね🥺👍

[0031 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:41:45.63 ID:epLi/YnrM]

肝臓壊すぞ

[0032 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:42:11.34 ID:c6ljDAH20]

ゆうて自炊ってそんな面倒か？
ワイは大根、人参、ブロッコリー、キノコ、白菜等を適当にぶっこんだスープを毎日飲んでるで
切って煮るだけ、30分もかからん

[0033 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:42:45.64 ID:SF57pwSf0]

>>23
ビタミンや

[0034 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:43:14.64 ID:c6ljDAH20]

>>25
イライラで草ァ！🤣

[0035 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:46:10.81 ID:szBK6Q2q0]

>>32
作るの好きやけど洗い物が面倒やわ

[0036 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:47:42.28 ID:acV5LfKxM]

>>19
エアプで草
うんこの質が違うんだよなあ

[0037 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:47:59.09 ID:HV8zauqv0]

ミネラル不足定期

[0038 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:49:07.58 ID:acV5LfKxM]

>>17
人体３種の神器の糖質脂質タンパク質は入ってないぞ

[0039 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:49:36.91 ID:acV5LfKxM]

>>25
何そのアオリ(-_-;)

[0040 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:53:30.30 ID:128RdZS1a]

>>38
糖質はいらんやろ

[0041 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:54:16.86 ID:vRnYxYtC0]

>>40
いるんだよなあ…

[0042 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:54:26.57 ID:d92Bl6ab0]

日本のサプリは量が少ないって聞いた
海外製のにしろと

[0043 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:55:43.98 ID:eLAMy6rv0]

食事で摂ったほうがいい定期

[0044 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:55:58.32 ID:iSZiGxQc0]

>>40
常に思考停止しとれば要らんのかもな

[0045 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:56:03.17 ID:fGw27IXxr]

分かってない子が多いが何を摂るかちゃうんやで
何を摂らないかが大事なんや
質の悪い油や塩使って洗いまくり添加しまくりの加工食や外食は避けるんや
あとサプリも添加物注意と売ってるのがアメリカやイギリスでも原料がほぼ中華ちゃうか

[0046 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:57:59.80 ID:gS0DqEZc0]

>>43
なんでや？🤔