自炊厨「自炊しないと栄養がー！！」ワイ「マルチビタミン」

[1 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:29:36.16 ID:gS0DqEZc0]

マルチビタミンとゆで卵取っておけば安価で栄養ほぼカバーできるよね🥺

[2 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:30:02.62 ID:VWYOoyVZd]

アンチ「食物繊維」

[3 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:30:31.44 ID:9B4bJ3c+a]

それ続けたら死んだわ

[4 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:30:38.40 ID:TDkw/1I4M]

フルグラは？

[5 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:30:45.44 ID:acV5LfKxM]

>>2
錠剤取ればいいよね🥺゜゜゜

[6 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:30:55.76 ID:gS0DqEZc0]

>>2
他の何かしらで賄えるやろ精神や

[7 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:31:12.27 ID:gS0DqEZc0]

>>3
成仏して

[8 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:31:17.16 ID:P9Il2EhT0]

>>2
イヌリン、難消化性デキストリン、セルロース飲めば良いやろ

[9 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:31:28.41 ID:xHzHX9k90]

ゆで卵よりプロテインのほうがええで

[10 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:31:56.83 ID:gS0DqEZc0]

タイパとコスパ最強だよね🥺
自炊なんてどうせ続かないよ

[11 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:32:22.27 ID:KLH6ZU/g0]

マルチミネラルも飲め

[12 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:32:24.79 ID:gS0DqEZc0]

>>9
プロテインでもええな
その辺ヘビロテしとけば最強や

[13 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:32:36.71 ID:7/1dJKaep]

酸っぱい物が異様に美味く感じる時があるけどビタミンが足りないとか？

[14 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:33:43.56 ID:+/SsgnlJ0]

そもそもコンビニ弁当とか惣菜の方が一般人の自炊では賄えないほどの具材数やから体にいいぞ

[15 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:33:50.64 ID:vRnYxYtC0]

>>11
これな
鬱なやつは特に

[16 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:34:12.31 ID:h2MDspgWd]

未知の栄養素定期

[17 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:35:04.88 ID:nCMGql8Hd]

マルチビタミンの錠剤1粒で栄養賄えるもんなん？

[18 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:35:56.18 ID:eqDXrhlgM]

鉄分ないやん
貧血なるで

[19 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:36:33.62 ID:tGty/lbI0]

>>2
しっかり水分取ってれば普通に糞出るから食物繊維要らんよな

[20 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:36:52.74 ID:WVPzyfX20]

>>2
エビオス

[21 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:37:31.22 ID:Od/W4On+M]

ほとんど吸収されてない定期

[22 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:37:45.18 ID:/C9QgxL3a]

>>14
いらん添加物も自炊では賄えきれないほどに入ってるぞ

[23 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:37:56.71 ID:gKCyFL1Lr]

マルチビタミンで何が補えるんや？

[24 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:38:50.91 ID:OYfwcOyt0]

腸内細菌

[25 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:38:54.85 ID:0b8cso6tp]

>>21
吸収されてないのはお前

[26 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:39:11.48 ID:eQJeVleS0]

サプリメントの製造過程見てみたら悔い改めるやろな

[27 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:39:15.21 ID:SF57pwSf0]

>>21
根拠は？

[28 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:39:18.57 ID:MmD2qL8GM]

ワイ一人暮らし
マルチビタミンとプロテイン、あとは米と肉食ってる。野菜はネギだけ