自炊厨「自炊しないと栄養がー！！」ワイ「マルチビタミン」

[1 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:29:36.16 ID:gS0DqEZc0]

マルチビタミンとゆで卵取っておけば安価で栄養ほぼカバーできるよね🥺

[12 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:32:24.79 ID:gS0DqEZc0]

>>9
プロテインでもええな
その辺ヘビロテしとけば最強や

[13 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:32:36.71 ID:7/1dJKaep]

酸っぱい物が異様に美味く感じる時があるけどビタミンが足りないとか？

[14 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:33:43.56 ID:+/SsgnlJ0]

そもそもコンビニ弁当とか惣菜の方が一般人の自炊では賄えないほどの具材数やから体にいいぞ

[15 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:33:50.64 ID:vRnYxYtC0]

>>11
これな
鬱なやつは特に

[16 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:34:12.31 ID:h2MDspgWd]

未知の栄養素定期

[17 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:35:04.88 ID:nCMGql8Hd]

マルチビタミンの錠剤1粒で栄養賄えるもんなん？

[18 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:35:56.18 ID:eqDXrhlgM]

鉄分ないやん
貧血なるで

[19 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:36:33.62 ID:tGty/lbI0]

>>2
しっかり水分取ってれば普通に糞出るから食物繊維要らんよな

[20 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:36:52.74 ID:WVPzyfX20]

>>2
エビオス

[21 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:37:31.22 ID:Od/W4On+M]

ほとんど吸収されてない定期

[22 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:37:45.18 ID:/C9QgxL3a]

>>14
いらん添加物も自炊では賄えきれないほどに入ってるぞ

[23 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:37:56.71 ID:gKCyFL1Lr]

マルチビタミンで何が補えるんや？

[24 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:38:50.91 ID:OYfwcOyt0]

腸内細菌

[25 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:38:54.85 ID:0b8cso6tp]

>>21
吸収されてないのはお前

[26 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:39:11.48 ID:eQJeVleS0]

サプリメントの製造過程見てみたら悔い改めるやろな

[27 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:39:15.21 ID:SF57pwSf0]

>>21
根拠は？

[28 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:39:18.57 ID:MmD2qL8GM]

ワイ一人暮らし
マルチビタミンとプロテイン、あとは米と肉食ってる。野菜はネギだけ

[29 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:40:28.70 ID:WVPzyfX20]

>>28
鍋にコンソメと野菜とソーセージ入れて煮込んだら手軽に野菜取れるから作れ
調理時間10分や

[30 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:41:40.82 ID:gS0DqEZc0]

>>28
いいね🥺👍

[31 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:41:45.63 ID:epLi/YnrM]

肝臓壊すぞ

[32 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:42:11.34 ID:c6ljDAH20]

ゆうて自炊ってそんな面倒か？
ワイは大根、人参、ブロッコリー、キノコ、白菜等を適当にぶっこんだスープを毎日飲んでるで
切って煮るだけ、30分もかからん

[33 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:42:45.64 ID:SF57pwSf0]

>>23
ビタミンや

[34 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:43:14.64 ID:c6ljDAH20]

>>25
イライラで草ァ！🤣

[35 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:46:10.81 ID:szBK6Q2q0]

>>32
作るの好きやけど洗い物が面倒やわ

[36 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:47:42.28 ID:acV5LfKxM]

>>19
エアプで草
うんこの質が違うんだよなあ

[37 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:47:59.09 ID:HV8zauqv0]

ミネラル不足定期

[38 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:49:07.58 ID:acV5LfKxM]

>>17
人体３種の神器の糖質脂質タンパク質は入ってないぞ

[39 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:49:36.91 ID:acV5LfKxM]

>>25
何そのアオリ(-_-;)

[40 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:53:30.30 ID:128RdZS1a]

>>38
糖質はいらんやろ

[41 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:54:16.86 ID:vRnYxYtC0]

>>40
いるんだよなあ…

[42 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:54:26.57 ID:d92Bl6ab0]

日本のサプリは量が少ないって聞いた
海外製のにしろと

[43 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:55:43.98 ID:eLAMy6rv0]

食事で摂ったほうがいい定期

[44 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:55:58.32 ID:iSZiGxQc0]

>>40
常に思考停止しとれば要らんのかもな

[45 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:56:03.17 ID:fGw27IXxr]

分かってない子が多いが何を摂るかちゃうんやで
何を摂らないかが大事なんや
質の悪い油や塩使って洗いまくり添加しまくりの加工食や外食は避けるんや
あとサプリも添加物注意と売ってるのがアメリカやイギリスでも原料がほぼ中華ちゃうか

[46 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 12:57:59.80 ID:gS0DqEZc0]

>>43
なんでや？🤔