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自炊厨「自炊しないと栄養がー!!」ワイ「マルチビタミン」

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1それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:29:36.16ID:gS0DqEZc0
マルチビタミンとゆで卵取っておけば安価で栄養ほぼカバーできるよね🥺
18それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:35:56.18ID:eqDXrhlgM
鉄分ないやん
貧血なるで
2023/04/05(水) 12:36:33.62ID:tGty/lbI0
>>2
しっかり水分取ってれば普通に糞出るから食物繊維要らんよな
20それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:36:52.74ID:WVPzyfX20
>>2
エビオス
21それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:37:31.22ID:Od/W4On+M
ほとんど吸収されてない定期
2023/04/05(水) 12:37:45.18ID:/C9QgxL3a
>>14
いらん添加物も自炊では賄えきれないほどに入ってるぞ
23それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:37:56.71ID:gKCyFL1Lr
マルチビタミンで何が補えるんや?
24それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:38:50.91ID:OYfwcOyt0
腸内細菌
25それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:38:54.85ID:0b8cso6tp
>>21
吸収されてないのはお前
26それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:39:11.48ID:eQJeVleS0
サプリメントの製造過程見てみたら悔い改めるやろな
27それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:39:15.21ID:SF57pwSf0
>>21
根拠は?
2023/04/05(水) 12:39:18.57ID:MmD2qL8GM
ワイ一人暮らし
マルチビタミンとプロテイン、あとは米と肉食ってる。野菜はネギだけ
29それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:40:28.70ID:WVPzyfX20
>>28
鍋にコンソメと野菜とソーセージ入れて煮込んだら手軽に野菜取れるから作れ
調理時間10分や
30それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:41:40.82ID:gS0DqEZc0
>>28
いいね🥺👍
31それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:41:45.63ID:epLi/YnrM
肝臓壊すぞ
32それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:42:11.34ID:c6ljDAH20
ゆうて自炊ってそんな面倒か?
ワイは大根、人参、ブロッコリー、キノコ、白菜等を適当にぶっこんだスープを毎日飲んでるで
切って煮るだけ、30分もかからん
33それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:42:45.64ID:SF57pwSf0
>>23
ビタミンや
34それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:43:14.64ID:c6ljDAH20
>>25
イライラで草ァ!🤣
2023/04/05(水) 12:46:10.81ID:szBK6Q2q0
>>32
作るの好きやけど洗い物が面倒やわ
2023/04/05(水) 12:47:42.28ID:acV5LfKxM
>>19
エアプで草
うんこの質が違うんだよなあ
37それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:47:59.09ID:HV8zauqv0
ミネラル不足定期
2023/04/05(水) 12:49:07.58ID:acV5LfKxM
>>17
人体3種の神器の糖質脂質タンパク質は入ってないぞ
2023/04/05(水) 12:49:36.91ID:acV5LfKxM
>>25
何そのアオリ(-_-;)
40それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:53:30.30ID:128RdZS1a
>>38
糖質はいらんやろ
2023/04/05(水) 12:54:16.86ID:vRnYxYtC0
>>40
いるんだよなあ…
2023/04/05(水) 12:54:26.57ID:d92Bl6ab0
日本のサプリは量が少ないって聞いた
海外製のにしろと
43それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:55:43.98ID:eLAMy6rv0
食事で摂ったほうがいい定期
44それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:55:58.32ID:iSZiGxQc0
>>40
常に思考停止しとれば要らんのかもな
45それでも動く名無し
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2023/04/05(水) 12:56:03.17ID:fGw27IXxr
分かってない子が多いが何を摂るかちゃうんやで
何を摂らないかが大事なんや
質の悪い油や塩使って洗いまくり添加しまくりの加工食や外食は避けるんや
あとサプリも添加物注意と売ってるのがアメリカやイギリスでも原料がほぼ中華ちゃうか
46それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/05(水) 12:57:59.80ID:gS0DqEZc0
>>43
なんでや?🤔
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