ダイエットのために一日700キロカロリー生活してるけどほんまにこれでええんかと思う

**それでも動く名無し** · 2023/04/10(月) 16:44:53.39

食べなくてもわりと大丈夫になってきたわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/10(月) 16:46:01.06

生きてて楽しい？

**それでも動く名無し** · 2023/04/10(月) 16:46:10.51

極端なカロリー制限は一番やったらアカンとか言われるけど大丈夫なん

**それでも動く名無し** · 2023/04/10(月) 16:48:27.09

>>2
目標ができると楽しい

**それでも動く名無し** · 2023/04/10(月) 16:48:48.20

>>3
アカンのかなぁからだどうなっちゃうんだろう

**それでも動く名無し** · 2023/04/10(月) 16:49:10.36

脂肪があるうちはビタミンさえたりてれば極端な話0カロリーでも生きていられるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/10(月) 16:50:09.98

基礎代謝くらいは食わんとやつれるだけやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/10(月) 16:50:33.78

>>6
ビタミン大事なんやな
野菜食べようあとグレープフルーツ食べよう

**それでも動く名無し** · 2023/04/10(月) 16:50:49.52

>>7
それじゃあ痩せないじゃん
運動はあまりしたくない

**それでも動く名無し** · 2023/04/10(月) 16:51:29.29

普通に食って運動して痩せたほうがリバウンドせんぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/10(月) 16:52:49.31

187cm145kgあるんだけどどうしたらいい？

**それでも動く名無し** · 2023/04/10(月) 16:53:07.95

>>9
極端に低カロリーにすると筋肉から落ちるぞ
運動言うても散歩くらいで十分や

**それでも動く名無し** · 2023/04/10(月) 16:54:00.88

>>11
肥満外来行くのが1番ええと思うぞ