マジで栄養最強の献立思いついた。毎日3食これ食って健康になってください。

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 04:31:16.12

・朝食
ご飯
豚ヒレ肉100gとパプリカ1/2個と人参1/2本の肉野菜炒め

・昼食
ご飯
鯖缶
ゆで卵

・夕食
ご飯
納豆
牛乳

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 05:57:19.77

夜にごつ盛りも任意で

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 06:00:08.79

ついでに俺のある日の飯も評価して欲しい

朝食
ご飯(120g)、目玉焼き(とんかつソースとマヨネーズ)、レタス、味噌汁(ワカメ、厚揚げ入)

昼食
手作りサンドイッチ(ハム、チーズ、レタス)、パック牛乳

夕食
刺身(マグロ、タイ、サーモン、イワシ、イカ)、ほっけの塩焼き、厚焼き玉子、ビーフシチュー、ナスの一本漬け、キクラゲと卵豚肉炒め、ピータン、ビール、ハイボール6杯、日本酒三号、紹興酒200ml

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 06:00:40.28

3食米とか糖尿まっしぐらやな

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 06:01:47.75

やっぱ毒も食らわないとあかんわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 06:02:18.54

>>16
味噌味の鯖缶にマヨネーズかけてみ

本当にご飯がススム

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 06:04:16.54

>>117
どんだけ米食うんだよこいつw