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1時間走って378kcal、菓子パン1個で平均400kcal
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0002それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:23:27.49ID:MhtUmmFTH
1時間走れば菓子パン食っても太らんとと考えよう
0003それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:23:29.69ID:wrRRbbWc0
頭悪そう
0004それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:23:49.60ID:tuGohTNE0
1時間走って菓子パン1個を我慢する
本来プラス20kcalだった所がマイナス780kcalになる
分かりますね
0005それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:24:04.87ID:Q6wcznD/0
せやな
0006それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:24:04.90ID:1p7T0gI20
言うほど食いたいか？
美味しないやん
0007それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:24:31.10ID:LUMnxjUT0
逆に太りたいならこれ食えばいい？
0008それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:24:34.57ID:X4YqTR0G0
食わなきゃええやん
0009それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:24:45.54ID:J/ZKVt/00
ツールドフランス参戦ダイエットすればええやん
0010それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:25:49.63ID:HZvSWrtA0
米くえ
0011それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:26:09.00ID:jk+eJmMMa
食わなきゃよくね
0012それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:26:51.05ID:1HZsyv5Nd
ワイ昔基礎代謝の概念なくて絶望してたわ
0013それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:27:34.96ID:f40AnxBl0
基礎代謝1500
0014それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:27:55.23ID:f40AnxBl0
内臓が消費するカロリー800
0016それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:28:35.53ID:5JJxS5Y8a
ほんまに一時間運動してその程度だったら
一日5000キロカロリー摂っても痩せてくスポーツ選手がおるわけないしな
0017それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:29:09.87ID:uIQiHpOn0
基礎代謝と仕事なりなんなりで結局2000kcalくらいいくやろ結局
0018それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:29:14.19ID:LCEEsJlo0
どんぐり食ってるだけで生きてたとか嘘やろ
0019それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:29:43.24ID:KNn/7vv80
生きてるだけで消費されるカロリーもあるやろ
0020それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:29:46.50ID:GGJ6MlU40
修復にかかるエネルギーやらなんやら云々
0021それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:30:03.97ID:1HZsyv5Nd
>>11
くわな太りやすい体質になるで
リバウンドしやすくなる
最低でも基礎代謝分はカロリーとった方がええ
0022それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:30:09.42ID:p45Lsz4+p
>>16
運動強度の違いやろそれは
0023それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:31:29.78ID:EGxWIzTG0
コロコロやること変えず継続すればどの方法でもそれなりに痩せる


と思う
0024それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:31:43.78ID:8KZjh37w0
１時間走ったら菓子パンカロリーゼロってことやん
ええことやん
0025それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:32:38.95ID:LCEEsJlo0
24時間走っても菓子パン24個しか食えへんとか欠陥だよこの体
0026それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:33:16.17ID:bHyhnUk90
そのまま吸収するわけちゃうやろ
0027それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:34:46.08ID:5JJxS5Y8a
消化効率も人によってかなり変わるらしいな
消化効率を高めたければパンを水に溶かして食べろ
0028それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:37:05.15ID:/rqN89230
ウイスキー飲むようになったらなんかスイスイ痩せたわ
0029それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:37:23.45ID:ACd1LVkh0
金は貯まるの遅いけど　使うのは早い
カロリーは貯まるの早いけど　使うのは遅い

逆だったら誰もが幸せになるのにね
0030それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:38:09.82ID:XMTto9HU0
消費カロリーは気にしたらダメ
筋肉付いたら代謝が上がるからそれを信じろ
0031それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:38:29.64ID:AwOt+T690
デブ「言うほど食べてない（間食に菓子パン）」
0032それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:39:09.14ID:s+ZNgoG00
食わないだけで痩せられるんだからむしろ楽やろ
痩せる目的なら有酸素運動はコスパ最悪やぞ
0034それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:40:20.31ID:RosTLGWy0
>>17
なんGやってるだけでも？
0035それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:40:56.71ID:kN3Ko9zk0
>>30
筋肉増えても体重落ちれば基礎代謝落ちるぞ
結局は摂取と消費のバランスでしかない
0036それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:43:07.91ID:bOtKMB290
最近暑くなってきたから1時間走って帰りにアイス食べるとおいしい。別にダイエット目的じゃないからカロリーも気にならん
0037それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:44:08.16ID:Ng77QwYD0
一時間走って菓子パン一個食え言われても困るで
0038それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:45:13.87ID:KSRAzwlX0
よつばとの砂糖30gが全部身についたとしてもたった30gみたいなやつ思い出した
0039それでも動く名無し
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2023/04/15(土) 14:49:27.55ID:S6RZ5baD0
>>21
太りやすい体質になったところで食わなきゃ太らんぞ
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