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腰が痛い。体幹鍛える方法教えて

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1それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/15(土) 14:28:47.40ID:7+sq2S+J0
頼みます
2それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/15(土) 14:29:17.97ID:LiF5nbyP0
まずマットレスの見直しからやで
2023/04/15(土) 14:30:20.07ID:zuH61tog0
腰が痛い→わかる
だから体感鍛える→？？？
4それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/15(土) 14:31:31.69ID:7+sq2S+J0
>>3
筋肉で背骨支えるんや
5それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/15(土) 14:32:34.14ID:pyZlSX+V0
姿勢直せ
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