ワイヒョロガリ「筋トレはじめるぞ!」 ジム月6千円 プロテイン月4千円
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家でやればいいだろ
プロテインもいらんタンパク質とれ
ボディビルダーなりたいなら別やがそうやないやろ >>5
シャドーボクシングええよな
ワイ空手やってたから
今でもシャドーはやるわ 家で40キロのダンベル2個とインクラインベンチあればある程度やれるで >>7
そのタンパク質を取るにはプロテインが一番安いねん プロテイン飲んだあとおなら臭くなるのどうにかならんの? プロテインとサプリ売りのユーチューバーが言ってるほどタンパク質とる必要ない
炭水化物は食いまくれ >>13
それホエイが体に合ってないんやろ
乳糖不耐症やとホエイで屁が臭くなる事あるらしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています