【巨人】秋広さん、体重を増やすには1日8000キロカロリーが必要wmxuwmxuwmxuwmxuwmxuwmxuwmxuwmxu
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公称身長2メートル、体重95キロだが、1年目のオフから師事している中田翔内野手(34)から1月の石垣島自主トレで、白米を1日12合平らげる食トレを課され、体重は一時106キロまで増加。フリー打撃での飛距離は主砲の岡本和や中田にも引けを取らないほど急成長している。
「すごいよね。やっぱりプロの体になってきたことが大きいと思う。初めて会った頃はもやしみたいやったし。よう食わしたからね」と自主トレ費用を全額負担した中田も、試合後に弟子の活躍を喜んだ。 今後はオフに作り上げた体の維持が課題だ。球団の検査では秋広が体重を増やすには、高運動量の成人男性の2・5倍以上に当たる1日8000キロカロリーが必要との結果が出ている。
「ちょっと体重が落ちてきていて、今は103キロ。何とかキープできるように栄養の採り方も継続していきます」と秋広。背番号55を継承した「シン・ゴジラ」は、自身の莫大な排気量とも戦い続ける。 普通にいけそうじゃないか?
清宮なら移動中に弁当7個(4200キロカロリー)いけるし >>9
それは清宮が特殊な才能の持ち主だからなのでは 常人は1600~2000くらいやからかなり食っとるな😦 1日8000は苦行やな😨
なんでも食えて羨ましいとはならんわ 普段からめちゃめちゃ運動する男の
3倍くらい食わないと痩せてくのか それよりも痩せてる大城が飛ばすんやからデブりすぎるのもアカンやで
中田は元々ホームランバッターで実績もあるから増やしてもええけどさ
まだ何の実績もない若手がやりすぎはアカンて >>20
2mやからな
100キロでもそんなに太ってる訳とちゃう 基礎代謝が普通の人間の1.5倍くらいありそうだしな 単に体重増やすだけなら何でもいいけど筋肉つけながら体重増やすのめちゃくちゃ大変そう
大谷の食生活見習うのが一番良さそうやけど アスリートが引退したら太る現象は現役時代で食いまくってた、食うのも仕事の日常が抜けなかったんやろな🤤 >>25
増量目的でもダーティーバルクとか一切しそうにないよな 200cmで大谷並みの体格になろうとすると大谷の倍大変そうやな 3時間置きにプロテイン飲むだけでダイエットになるし食事が楽しくなくなるよな
デブにおすすめ しかし未だ細くは見えるけど打球速度はえーよな
打球上がらんけど 金本は元々少食なのに無理矢理飯食ってたらしい。
現役辞めて食べなくていいからほっとしたそうな。 8000kcal言うても何でもかんでも高脂肪食品で満たす訳にはいかへんし相当キツイやろ
何を食って8000まで持っていくんやろか ピーナッツバターひたすら食ってると簡単に太れるらしいぞ 計算上そうでも実際にそんな食生活したら臓器酷使されるやろ 12合も食うのになんで白米なんだ
せめて玄米にしろ この2人が同じプロ野球の世界で一緒に生きてるってすごいよな
巨人秋広 202cm
西武滝沢 164cm
https://i.imgur.com/9A0Wmtd.jpg 中田翔が殴って移籍後すぐ弟子入り
俺なんか止めとけ!って言っても秋広は諦めなかった
バックグラウンド込みで推せる😀 つまり増量は実質不可能ってことやろ
今の身体が完成形やで
あのヒョロヒョロでどんだけ野球出来るかな? 多分ワイは1キロ増やすのに1500キロカロリーも必要ないわ
ちな脂肪 アーロン・ジャッジ
201cm
128kg
すまん、ヤンキースからコーチ借りてええか こんだけ代謝良くても内臓の強さは一般人と大差ないんやから
すぐ病気になりそうやな 8000キロカロリーなら米よりももっと効率的に取れそうなのあるんちゃう >>71
実際これどうやってここまでガチムチになれたんやろ チビの方が筋肉付きやすいのビルダー界では有名よな
あとデカい奴は寿命短くなる傾向にあるらしいし >>65
非効率で無駄にカロリー消費する練習削って効率的な練習を短時間でやらんとアカンやろね >>54
ササローは細身に見えて腰回りデカくなってきてるよな
それに比べると全体的に細いわ >>71
松井に聞けば良くね?あいつなら体重増やすノウハウ持ってるだろ スポーツしたことないやつらばかりやな
8000キロくらい普通やろ
ワイは水泳の県大会出てたけどマネージャーからは10000カロリー取れと言われてたぞ
料理が面倒で出来合いものばかり食べてたらマネージャーが料理してくれるようになって気付いたら彼女になって今は妻やけど >>86
たし蟹
一応ジャッジの師匠名乗っとるんやからヤンキースの育成くらい知っとるわな あの時の中田に弟子入り頼めるならメンタル的にも巨人の選手向きだな 八村塁のテレビ密着で頻繁に食ってたな
すぐお腹空くって
一日7食ぐらい食ってたんちゃうか 大谷さんもメジャー行ってからムチムチになってるし和食の限界やろ・・・ アホのなんJラーにはわからんと思うけどただ8000kcal取ればええって話じゃないからな
タンパク質を中心に接種して、残りを糖質で補うんや
ただデブでアホ面かましながら菓子パン喰ってればいいなんJ民と一緒にするんちゃうぞ? 水泳選手って10000キロカロリーもいるってマジ? なんJラーと出会ったら顔はたいてから小一時間説教する自信あるわ
せめて運動経験あるやつだけが書き込んでほしいときあるわ >>20
今の確変大城はともかく守備微妙な外野ファーストで普段の大城くらいしか打てなかったら無理だろ ええやつやなあ中田 自分のポジションの若手なのに
殴ったとかもなんか誤解あったんちゃうこれ
相手もそんなんじゃないみたいな事いうてたし フェルプスとかはめちゃくちゃ食べてたって話は聞くな
というか水泳なんて全身運動だしとにかく食べなきゃやせ衰えていくやろ 8000キロカロリーってビッグマック15個って考えたらしょぼくね
普通のマッスルエリートなら余裕で朝3個間食2個昼5個間食2個夜5個夜食3個で余裕だし >>107
栄養成分考えなかったらそら簡単やわ
でもPFCバランス意識して8000はかなり辛い >>109
余裕だろダブチ20個とかビッグマック30個は普通に行けるしやった事ある120日連続で ええなぁ
ピザとか二郎とかマックとか何も気にせずに爆食い出来るやん 結局デカすぎてもコスパ悪いだけなのかもな
そんだけ体重増加に費やすくらいなら練習して寝てた方がええし >>108
ダイエットに水泳がいいって理由がよくわかったわ >>90
ええ、松井ワシが育てたとか言うタイプやったんか
失望したわ 羨ましい
ワイは1日4000カロリー使ってないと太るぞ >>117
中学生くらいのガキなんやろ
ほっといたれ 似たような体格の大谷なんてこれに加えて食うもんも厳選してるんやろ? オムレツとチキンばっか食ってウエイトよりもロープとかタイヤあげとかのトレをやってればジャッジみたいになれるやろ >>39
狩野が「金本さん、鳥谷さん、赤星さんとか活躍する人は食事量が尋常じゃなかった」とか言うてたが無理してたのかよ >>77
チビは限界値がクソ低いだけや
あとチビは寿命短いで
このまえニューヨークタイムズでいうてた >>108
こういうのって引退した瞬間糖尿なるらしいな >>127
別のやつはちびは寿命長いって言ってたぞ ワオは筋トレでしてたとき毎日3000トレって言われて2週間位でギブしたわ >>122
193cmと202cmは全然世界ちゃうやろ… >>80
パワー担当と知恵担当
二人の同時攻撃はかわせない! 栄養学って何故か体重で計算してるけどどう考えても身長の依存度のほうが高いよな >>100
でけぇから近づくなとか言われてたんよな >>130
ネズミとか小形動物は何でも寿命短いやろ 腕も長いから遠心力使って外の球が吹っ飛んでくよな
内角に対応できるようになれば勝手に率も残るで 入団時200cmやったのにいつのまにか2cm伸びとんの怖い アーロンジャッジになる為にはあと20増量必要らしいけどマジで目指すんか >>101
年齢的に秋広のヒーローは桐蔭の中田なんやろな 確かに2mの奴が1.8mそこらの奴と同じ食事してたら細なるわな ジャッジとかスタントンの食生活気になるわ
どっちも2mやろ Bリーグに2メートル前後のガチムチ日本人が何人もおるんやからそいつらにアドバイス貰えばええやん >>131
筋トレより食トレのが辛いわね
常に腹になんか入ってる感覚がある ジャッジってあの体型で128キロもあんのかよ化物すぎだろ 秋広は野球よりバスケやった方が良かったんとちゃうか 2メートルの選手の体作りなんて命削る作業やろな
バレー選手とか結構死んでるよな ジャッジとかなんであのガッチリ体型維持出来てるんだよ
外人だと体の代謝が違うのか? スタントンが130キロくらいだったか
そんだけ筋肉の鎧ついてるのにスペだが >>152
ワイバスケ素人やけどバスケこそガチムチにならんと話にならないんじゃないか これしかもナイターの後に食わなあかんやろ
22時23時とかにドカ食いとかクッソキツいやん ジャッジとか人は人でも神話の登場人物やないかというぐらい隔絶したものを感じる 身体に悪いもの(菓子パンとか)で8000カロリーはそこまでキツく無いけど普通の食事だとほんま大変やろうな 逆にそんなに食ってるのに10kgしか増やせねえのかよ 日本のビルダーは増量期はとにかく餅食ってるよな
確かにカロリーボムだわ 走り込みとか連ティーとか辞めて
ウェイトに振った方が良さそうやな
カロリーの無駄やし こういう奴が炭水化物でカロリー補っても糖尿なるんか?脂質で取らなあかんのか? >>166
餅にハチミツかけてプロテインと一緒に摂るとガチで増える >>125
引退決めたあと
プレーしなくなることの寂しさより
もう無理して食わなくて良いんだ
ってホッとした気持ちのほうがつよかった
と本人が言うてた 糖尿を回避するには食べた量に比例した水分を取ればいい
1日8~10Lだね 最新動画も中田と秋広や
youtu.be/Wz9dwv-FBzk 運動量多いし血糖コントロールできていれば炭水化物でもええんやないか アーロン・ジャッジの食事についてのインタビュー記事あったわ
https://www.mensjournal.com/sports/the-aaron-judge-fitness-plan-how-the-yankees-star-trains-and-eats#:~:text=I%20run%20through%20a%20lot,I'll%20still%20do%20deadlifts.
──栄養と食事は成功に大きな役割を果たします。エネルギーを補給し、健康を維持するために、あなたが食べ続けているものにはどのようなものがありますか?
私にとって最大のものは野菜です。「野菜を食べること」です。私は、それが何であれ、すべての食事で野菜の大部分を摂取することに焦点を当てています.朝、オムレツを食べるなら、ほうれん草やその他の野菜を入れるのが好きです。サラダは私にとって大きなもので、いつもチキンとライスが好きです。
食事は日によって異なりますが、きれいで健康的な食事をするという考えは同じです。私は大きなスムージーの男です。試合の前に、一部の選手のように大きなパスタ ディナーを食べるのは好きではありません。そういうのは重荷になるから、いろいろな果物とほうれん草、プロテイン、アーモンドバターをたくさん食べるのが好き。ですが、重すぎてお腹に収まりません。試合前に毎日やってます。そのエネルギーを維持し、満腹感を感じるのに役立ちますが、ゲーム全体で重く感じたり遅くなったりすることはありません.
──豚を探しているときのお気に入りのチートミールは何ですか?
私はピザが好き。特にニューヨークにいると、おいしいピザの店がいくつか見つかります。ピザじゃなかったら、チキンパルムとか。それが私の行き先です。 でかいから代謝もすごいわな
普通の量食って練習してたらどんどん体重落ちる >>165
つい先日の試合見てなかったのか?
他の試合なかったのに😅 >>134
栄養学はサイエンスや無くてオカルトや
マトモな科学者は信じてない
あれ女子大とか女の子専用の研究ごっこやで >>174
狩野の言い方じゃ飯食うの好きみたいなニュアンスだったがあいつ適当やな ジョーダン(198cm)は試合前にステーキ食うとったらしい 高校野球の食トレおかしいとかいうて
否定記事書いてたライターはどう思ってるんやろね >>136
何別生物のはなししてるんや?
同じ生き物で臓器のサイズはほとんど変わらんぞ障害児 身長200cm超えは普通に生きてるだけでも普通の食事だとカロリー不足なんやな
なかなかきついわ >>194
ジョーダンは実寸じゃ大谷サイズなんよな >>197
高校野球とプロじゃ運動量が違うしまあ良しとしようや… ていうか中田に教えてもらってるの草
糖尿病一直線ってとこか? >>201
あの太り方は菓子パンばっか食ってんじゃね? ワイ高校野球やってた時毎日7合食うてたけど野球辞めた後も食欲があんま落ちんかったせいでめっちゃ太ったわ
一度広げてしまった胃は元には戻らんのやね 試合中もベンチで毎回バナナでも食わなあかんのちゃうか?
シーズン終わる頃にはガリガリになるやろ >>205
成長期の高校生の消費カロリーは成人より多いで >>205
メジャーリーガー「プロのほうが練習が楽」 >>204
オフに作り上げた体の維持って書いとるやん
太るだけじゃ意味無いんやで 高校野球部の運動量考えたらそら米食わすわ
米は即エネルギーになる >>204
身長202cmだと基礎代謝が2300キロカロリーくらいだろうから食って寝てるだけでも体重減っていく >>128
力士とかアメフト選手とか体でかくする競技の選手は現役でも普通に糖尿病になるで
なるかどうかは遺伝的な内臓の強さと運 >>168
走り込みは基本やぞ
いらんいうとるのはダルみたいなアホだけや >>207
ホットドッグやろ
試合前に7個も食うらしいし >>210
せやんな…擁護しきれんかったわ
>>212
絶対誰か書くと思ったわ 中田翔はライスで大きくなったからどうとか言ってた助っ人外人がいたな プロなのに、とにかく米を食え、で増量してるのはどうなんや
金のない高校生ならともかく >>214
特に日本人は炭水化物は米が一番相性ええ体質らしいしな
大きくなりたきゃとにかく米食えは正解やわ 中学卒業の時にもう2m近かったらしいな
何食ったらそうなんねん >>223
タンパク質は米からもとれる
肉食いすぎても筋肉にならずに排泄されるだけや >>223
カロリー効率考えたら米とか小麦とか炭水化物になるのは仕方ない
肉や魚等のタンパク質で必要カロリー摂取するの相当きついで >>219
ソーセージというか加工肉あんまよくないのに意識低いわ >>223
米12合分のエネルギーを米以外で取るん難しいやろ 好きなもんじゃなきゃまずそれだけカロリーとるのは無理やろな
食事が苦痛すぎるやろ 二郎ってデブ飯言われてる割に2000カロリーも行かないんやな
8000って意味わからんな
練習中も余裕できたらずっと食ってるんかな >>165
若手3年も期待してやれんとかキミ早漏過ぎやろ >>229
1日中プールで泳いでるからそれだけで8000カロリーくらい使うとか >>239
金本なんかも現役引退してもう無理して食わなくていいからよかったって言ってたもんな 太りたいだけなら食っちゃ寝すればええだけやけど
そういう話ちゃうしな 去年が病的なまでにガリガリやったからこれでようやくまともに野球できる身体になったんかな >>209
菓子パン食ってりゃ嫌でも太るって岡本が言うてたぞ >>243
丸太小屋で翔平のバナナジュースが飲みたいンゴねぇ >>199
ちびっこイライラで草
ならニューヨークタイムズの記事のとおりでエエやん
ついでにチビは性格もクソで貧乏の傾向有るんやってさw >>248
実際試合中のカロリー補給という面では正しいよ ロードバイクで時速30kmくらいで1時間走ると1000カロリー近く吹っ飛ばせるから痩せたいならロードバイク乗りまくるとゴリゴリ行くぞ 秋広あれでも100kgあるんやろ?
まだガリガリに見えるわ >>223
米である必要はないけど増量する場合、糖質は重要なんや チキン南蛮ご飯大盛りを8つか
1日中運動してるならギリいけそうやな
https://i.imgur.com/FfleSNC.jpg >>214
カロリー足りないと筋肉から栄養取っていつまでも身体が太くならないんだよな 身長高いと太く見えにくいのもあるだろうな ジャッジも128kgには見えん >>254
BMI的には適正体重やし
プロ野球選手としてみたら痩せすぎ 翔さんこの前余程弟子の秋広が打ったのが嬉しかったのか久しぶりにインスタ秋広で更新しとったな 野球の神「8000kcal摂れ」
野球選手「はい…(炭水化物ドバー)」←糖尿病「やぁ」
「うぅ…(タンパク質ドバー)」→腎臓「逝きましたぁ!」
「ジュルジュル(脂質ドバー)」→身体「…」 >>253
そんかスピードで走り続けられる広大な土地なんて田舎にしかない >>247
朝めんどくて会社で菓子パン食ってたらすぐ太ったな
菓子パンはやばい >>261
ジャッジは身長も頭もデカいから逆に脳がバグる アスリートって健康とは無縁の生活送らないとあかんのやな
マラソンとか子供産めなくなるしな >>264
現役時代はいいけど引退後に食生活だけ同じだとやばいわな 大谷ってそんな食ってるイメージないけど
よく体重落ちんよな
ボディービルダーみたいな食事はしとるけど 実は寂しがり屋で世話したがりなな中田翔の近くに秋広がいつもいるからいいとかなんとか タンパク質は体重の3倍で十分やろ
残りは米どか食いでいい >>267
菓子パンは小麦粉と砂糖やからな
それでいて栄養成分がカスなんやからほんま食べるのは無駄な食品や トレーニングした上で体重増やすならそれぐらい必要ってことやろ?
これはキツイで >>236
伸びてるうちはやらんやろ
阪神小幡も高卒4年目の去年まで伸びてたらしいし >>273
なんか必要カロリーから逆算して食事内容決めてるとか言ってたし体重落ちないように管理してるんやろ >>273
それでも1日6~7食食ってたらしいで
少なくとも一般人とは量がだいぶちゃうやろ >>279
そんならもう身体作りまでまだ4年くらいかかるな >>287
酒も日本酒とかビールやないとあかんけどな >>286
別に伸びてるときにウェイトしてもええぞ
ちゃんと研究してる筑波大や青学がそれやっとるんやし >>274
まぁ移籍直後でフルボッコに叩かれまくってる時から秋広が下についてたし可愛いんやろ普通に >>285
澤村も1日7食派だったな
やっぱ1食を分けないと筋肉に栄養が入らないや パスタにミートソースとかかけると不健康なんかな?
塩だけにする意味? ていうかどういう計算で8000kcalになったんやろな
明らかに多すぎやろ リーンな食事でこのカロリー取るのは地獄やろな
ある程度ジャンクフードも取り入れないとストレスやばそう >>166
そういや広島で監督やってたブラウンは餅入りチーズお好み焼きが大好きだったと聞いたわ
その結果があの体格変異や 鈴木雅が巨人のコーチやったよな
ビッグネームやがちゃんと機能しとるんか >>277
カロリー見るようになってからビビった
アスリートならちょこちょこ食うにいいんだろうけどもう手出せなくなったわ >>294
昔のビルダーは1日1食(1日中なんか食べてる)とかだったらしい
頭おかしいでほんま 逆に入団時に骨端線が閉じてることが判明した浅野
https://hochi.news/articles/20230119-OHT1T51160.html?page=1
>阿部ヘッドは「骨端線(こったんせん)が閉じているというトレーナーの報告もある」と説明。骨端線が残っている時期までが成長期とされるが、浅野は球団の検査で確認されず“大人の体”であると判明した。 確かに水泳はダイエットに良いがそれは全力で泳いだ場合の話や
気持ちよく泳ぐだけじゃ全然痩せん >>302
食品の裏の栄養成分見だしたら好きなもん食えんくなるわね >>305
秋広と足して2で割ったら若林と廣岡が出来上がりそうだから比べるのはやめよう >>306
泳ぐのが上手くなればなるほど消費カロリーが減ってダイエット出来ないの草 菓子パンはジャンボあんバタデニッシュとかうまいけとあれ1つ600カロリーとかあるからビビるで 大谷はどれぐらい食ってるんやろか
米12合とかきついわ >>301
鈴木が付いてるのにそんな数字になったんか
よっぽど急いで増やさなあかんのか? >>305
身長の伸び代も筋肉量の伸び代も大して無いの大丈夫か?
それでいて即戦力でもないし ワイも太りたいのに食えんわ
1日4食だけどせいぜい2200kcalが限界 180ワイが人生で1番食ってた頃でも頑張って1日7合くらいやったしほんま2mとか化物の域やな >>301
あれ2年前くらいのニュースだった気がするけどそれから巨人の選手がデカくなった感じはあんまないわ >>310
何か忘れたけど1500超えのやつとかあったな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています