大谷翔平(28)「1日24時間じゃ足りない。毎日9時間寝てるから」
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自律神経いかれてるとストレートに寝られないから羨ましいわ もし1日が25時間になったら増えた1時間は睡眠に当てると答えるインタビュー好き 尿意で起きたりしないよう水分補給の量、時間とかも徹底的に管理しとるんやろなあ ワイは10時間寝てるが?
大谷さんちょっと意識低くないか? 統計的には睡眠時間が8時間超えると認知症になる可能性が増える
9時間以上睡眠していた人は、そうでない人に比べ認知症発症率が2倍上昇する >>15
「認知症 9時間」
でぐぐるとすぐ出てくるよ >>14
寝てないと認知症になるリスクあるような奴はその前に死んでそうだしな >>17
それ9時間寝る奴が認知症になりやすいんじゃなくて認知症になる奴が9時間睡眠してるってだけやぞ >>14
ワイもこれ読んだ記憶あるけど睡眠時間って年齢によってめっちゃ差があると思うけど、たとえば20代のときは10時間やったけど年取って60代では6時間睡眠になった人はどうなるんやろ >>8
意識高いから睡眠に時間を割くんだぞ
寝るまを惜しんで身を削るやつは実は効率が悪いからな
寝不足で練習勉強したところで身に付かん >>19
それもあくまで推測やな
あくまで実験結果の統計やし、それ以上のことはまだわかってない
https://www.m3.com/clinical/open/news/511008
高齢者の1日9時間以上の睡眠は脳変性の初期徴候ならびに認知症リスクが上昇していると考えられる可能性があるとの研究結果が明らかになった。
フラミンガム研究の解析。米国神経学会(AAN)が2月22日、Neurology誌に掲載。
研究グループは、フラミンガム研究に参加した2457人の定期健康診査結果を用いて検討を実施。
参加者の平均年齢は72歳。追跡期間10年で234人(全例の10%)が何らかのタイプの認知症に罹患。
全例の8%に当たる181人がアルツハイマー病と診断されていた。96人(4%)が追跡開始時点で9時間以上睡眠していると回答しており、75人(3%)が睡眠時間が9時間未満から9時間以上に変化したと回答していた。
解析の結果、9時間以上睡眠していた人は、そうでない人に比べ認知症発症率が2倍上昇。
睡眠時間が9時間未満の認知症発症率は9%(2361例中215例)だったのに対し、9時間以上の群の認知症発症率は20%(96例中19例)であった。 >>20
それなら健康や
真面目な話だと若い頃から7時間のやつが年食ってから10時間とかになってきとると認知症になりかけとる可能性が高いだけなんよ ちなみに糖尿病や心臓病リスクが上がるという調査結果もある
結局のところ普通の人なら7~8時間睡眠が一番ええってことやな
https://interior.francebed.co.jp/brand_site/jooryu/faq/sleep/tired.php
寝すぎが常態化した場合、糖尿病や心臓病のリスクが高まる原因にもなるようです。
ハーバード大学の「看護師健康調査」によると、一晩に9~11時間も寝る人と、きっちり8時間寝る人を比べたところ、前者の方が、記憶障害や心臓病の率が高いという調査レポートがあります。 若い時は4時間睡眠でも余裕だったが
今じゃ10時間寝ても眠くて体がダルい
でも別に記憶力は変わってないわ >>22
因果関係解明できん以上認知症になるくらい消耗しとる奴には長い睡眠時間必要になるってだけやんけ >>25
ちなみにこの元ソースは70歳以上のおばあちゃんが対象で若いやつはあんま関係ないってオチあるんやで 睡眠は成長(老化)だからな
子供は沢山寝て成長する必要があるが、成人が寝過ぎたら細胞が老化するだけよ
ただ大谷は突然変異に近いやろうし睡眠時間が他の人より必要なんかもしれん ネットで検索した情報だけで識者になったつもりでイキり散らすやつwww まあ8時間以上寝るのなんて体に異常があるときだけだよな
やっぱ大谷ってスゲーわ むしろ認知症になるような奴は常人以上の睡眠時間取らな死ぬだけだわな 年食ってから睡眠時間が過剰なやつは病気の可能性高いから病院行けやって話やな
若い奴ならストレスなく寝起きできてるなら9-10時間寝ててもええぞ全然 >>30
ソース見ても信じず自分に都合のいい解釈しかできなくなったら陰謀論者の始まりだよ >>34
でもそれはあくまで君の妄想やろ?
何かソースあるの? 1日3時間だな睡眠
MLBばかり観てるから寝る時間がない >>30
意味がわからん
ソースくれって言うからわざわざこっちが検索してソース出してあげたのに
期待する答えなかったからといってワイに当たらんでくれ ワイは12時間寝るロングスリーパーやが大谷並みのポテンシャルあるんか? >>41
読解力無いな
将来的な認知症リスクがあがるって話なんだからそりゃ高齢者になるやろ
別に9時間以上寝てても近いうちにアルツハイマーなるって話じゃないぞ 前から睡眠時間短いアピールにムカついてたから大谷はマジありがたい ぶっちゃけ米国神経学会の発表ソースと5ちゃんの知ったかぶりの反論
どっちが信じられるかと言えばそりゃ前者やろ まあ睡眠って言ってもベッドにおるってだけで全部の時間ほんまに寝てるだけではないで
ベッドでは睡眠以外にもすることがあるんや
ピュアG民には分からんかな 爺さん婆さんが過眠気味だと10年後病気になるリスクがあるってソースは今の大谷には関係なくね?
って話になんでキレとるんやこいつ 毎日6時間やと数日で徹夜してるときの脳みそコンディションに落ちるらしいから
ある程度適正なんちゃうかな >>46
すげぇな
ほんまに野球以外のことには興味ない…っていうか野球が大好きすぎるんやろな
普通の人は本気でやりたいことが見つからない反面いろんなことに時間使いまくって睡眠時間削ってしまうやろ >>28
草
そりゃ運動もせずに寝てばっかりおったら不健康にもなるわな >>16
するわけねえだろ、貴重なタンパク質出すにはいかん たっぷり熟睡できるのも才能の一つだわ
ワイなんて眠たいのに眠りが浅くて苦労するのに 単発の末尾dは何でそんなキレとるんや
自分は9時間以上寝てるから信じたくないから暴れてるだけ? >>57
ねっむって感じで寝ても5時間くらいで起きるわ
20後半やけどもう年齢もあるんかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています