大谷翔平（28）「１日24時間じゃ足りない。毎日９時間寝てるから」

[1 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:10:45.17 ID:aoui2Q1p0]

7時間ぐらいにすればいいのでは？

[2 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:11:23.08 ID:9UBO4Ifn0]

ねるこはそだつ😴

[3 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:11:52.33 ID:y8xVs1570]

多忙過ぎて気絶してるんやろ

[4 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:12:40.94 ID:oY2UvZ4C0]

自律神経いかれてるとストレートに寝られないから羨ましいわ

[5 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:13:28.76 ID:tXinFar80]

もし1日が25時間になったら増えた1時間は睡眠に当てると答えるインタビュー好き

[6 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:13:43.37 ID:LmZq0OqC0]

尿意で起きたりしないよう水分補給の量、時間とかも徹底的に管理しとるんやろなあ

[7 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:15:23.54 ID:am34mF8Ud]

ワイは10時間寝てるが？
大谷さんちょっと意識低くないか？

[8 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:17:01.14 ID:XqkUK19v0]

>>5
意識高いんだか低いんだかわからんな

[9 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:17:04.54 ID:rBn01Xgn0]

ワイの時間売ってあげたい

[10 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:17:06.90 ID:lfzMfI1f0]

飛行機での移動とかめっちゃ暇そうやしな

[11 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:18:11.91 ID:MkvWmSKP0]

大谷は昼寝含めると1日12時間寝てるらしい

[12 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:19:56.81 ID:4vYMEIGo0]

>>7
昼寝も合わせれば10時間

[13 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:20:13.99 ID:+Ya32nUF0]

寝る子は育つ

[14 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:20:43.58 ID:+nY+obJt0]

統計的には睡眠時間が８時間超えると認知症になる可能性が増える
9時間以上睡眠していた人は、そうでない人に比べ認知症発症率が2倍上昇する

[15 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:21:40.34 ID:NiMGJWXt0]

>>14
ソースは？

[16 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:22:28.87 ID:VQkJpqX3d]

翔ちゃんオナニーとかしないの？

[17 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:23:16.53 ID:+nY+obJt0]

>>15
「認知症　9時間」
でぐぐるとすぐ出てくるよ

[18 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:24:07.28 ID:RtuOxtTH0]

>>14
寝てないと認知症になるリスクあるような奴はその前に死んでそうだしな

[19 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:24:43.59 ID:nOQ4aGFr0]

>>17
それ9時間寝る奴が認知症になりやすいんじゃなくて認知症になる奴が9時間睡眠してるってだけやぞ

[20 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:25:13.02 ID:Y7LRvpJw0]

>>14
ワイもこれ読んだ記憶あるけど睡眠時間って年齢によってめっちゃ差があると思うけど、たとえば20代のときは10時間やったけど年取って60代では6時間睡眠になった人はどうなるんやろ

[21 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:26:42.41 ID:xrltHZ/q0]

>>8
意識高いから睡眠に時間を割くんだぞ
寝るまを惜しんで身を削るやつは実は効率が悪いからな
寝不足で練習勉強したところで身に付かん

[22 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:27:20.76 ID:+nY+obJt0]

>>19
それもあくまで推測やな
あくまで実験結果の統計やし、それ以上のことはまだわかってない


https://www.m3.com/clinical/open/news/511008
高齢者の1日9時間以上の睡眠は脳変性の初期徴候ならびに認知症リスクが上昇していると考えられる可能性があるとの研究結果が明らかになった。
フラミンガム研究の解析。米国神経学会（AAN）が2月22日、Neurology誌に掲載。

研究グループは、フラミンガム研究に参加した2457人の定期健康診査結果を用いて検討を実施。
参加者の平均年齢は72歳。追跡期間10年で234人（全例の10％）が何らかのタイプの認知症に罹患。
全例の8％に当たる181人がアルツハイマー病と診断されていた。96人（4％）が追跡開始時点で9時間以上睡眠していると回答しており、75人（3％）が睡眠時間が9時間未満から9時間以上に変化したと回答していた。
解析の結果、9時間以上睡眠していた人は、そうでない人に比べ認知症発症率が2倍上昇。
睡眠時間が9時間未満の認知症発症率は9％（2361例中215例）だったのに対し、9時間以上の群の認知症発症率は20％（96例中19例）であった。

[23 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:27:43.13 ID:RtuOxtTH0]

>>20
それなら健康や
真面目な話だと若い頃から7時間のやつが年食ってから10時間とかになってきとると認知症になりかけとる可能性が高いだけなんよ

[24 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:29:18.73 ID:fbkDhRVz0]

良い布団使っとるんやろなぁ…

[25 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:30:09.19 ID:+nY+obJt0]

ちなみに糖尿病や心臓病リスクが上がるという調査結果もある
結局のところ普通の人なら７～８時間睡眠が一番ええってことやな

https://interior.francebed.co.jp/brand_site/jooryu/faq/sleep/tired.php
寝すぎが常態化した場合、糖尿病や心臓病のリスクが高まる原因にもなるようです。
ハーバード大学の「看護師健康調査」によると、一晩に9～11時間も寝る人と、きっちり8時間寝る人を比べたところ、前者の方が、記憶障害や心臓病の率が高いという調査レポートがあります。

[26 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:30:37.04 ID:xrltHZ/q0]

若い時は4時間睡眠でも余裕だったが
今じゃ10時間寝ても眠くて体がダルい
でも別に記憶力は変わってないわ

[27 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:32:47.87 ID:Sn11ESkH0]

>>22
因果関係解明できん以上認知症になるくらい消耗しとる奴には長い睡眠時間必要になるってだけやんけ

[28 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:33:03.45 ID:RtuOxtTH0]

>>25
ちなみにこの元ソースは70歳以上のおばあちゃんが対象で若いやつはあんま関係ないってオチあるんやで

[29 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:33:18.99 ID:En45TEKpM]

睡眠は成長（老化）だからな
子供は沢山寝て成長する必要があるが、成人が寝過ぎたら細胞が老化するだけよ
ただ大谷は突然変異に近いやろうし睡眠時間が他の人より必要なんかもしれん

[30 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:34:28.66 ID:pC87urTwd]

ネットで検索した情報だけで識者になったつもりでイキり散らすやつwww

[31 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:35:26.81 ID:W3FfkE9B0]

まあ8時間以上寝るのなんて体に異常があるときだけだよな
やっぱ大谷ってスゲーわ

[32 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:36:20.40 ID:2YFPSTdX0]

家か野球かでスキャンダルの無い男

[33 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:36:48.30 ID:SyfaKvXh0]

むしろ認知症になるような奴は常人以上の睡眠時間取らな死ぬだけだわな

[34 それでも動く名無し 2023/04/25(火) 02:37:42.06 ID:RtuOxtTH0]

年食ってから睡眠時間が過剰なやつは病気の可能性高いから病院行けやって話やな
若い奴ならストレスなく寝起きできてるなら9-10時間寝ててもええぞ全然