【悲報】ワイデブ、ダイエットを3ヶ月も頑張ったのに結果が出ず咽び泣く

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:29:50.46

これでも甘えか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:30:17.37

食う量減らせよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:30:52.41

太った時点で甘えやからな
マイナスを0に戻す作業でしかない

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:30:59.51

甘え以外なにもない

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:31:04.60

3食豆腐と野菜とサラダチキンにして有酸素やるだけなのに…どうして…

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:31:08.13

筋トレしろ💪

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:31:29.53

頑張った(ジュースぐびぐびご飯パクパク)

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:31:37.97

デブを今までやってきて3ヶ月で痩せるわけねンだわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:32:07.05

食生活変えないと

2023/04/29(土) 14:32:39.62

頑張った(当社比)

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:32:39.64

>>2
減らした
この3ヶ月間マック食ってないし揚げ物食ってないしお菓子もジュースも食べてない

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:32:45.21

でもデブって食う量減らすだけで最初はガツンと体重減らね？

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:33:14.37

>>7
ジュース飲んでないし米はお茶碗にちょっとや

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:34:30.54

毎日30キロ走ってから言えよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:35:14.62

PFCバランス通りに食べればええだけなのになんなら3食完全めしとかでええのに

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:35:23.78

デブの食べてないは間違いなく食べてるぞ
ソースは元139kgのワイ

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:36:27.38

リングフィットでも痩せられるから楽しく頑張れ

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:36:31.63

ガチで食う量減らすのが一番や

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:36:35.26

代謝落ちてるんや

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:36:55.76

ストレスを感じる方法を取る時点で無理
どこかで反動になって別の問題が出る

身体が壊れても良いならストレスを感じない痩せ方がある

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:37:43.83

食ってないとか言ってるけど普通の人からしたらめちゃくちゃ食ってるから

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:40:57.14

本気のデブなら無駄に貯め込んでた栄養枯渇させるだけで痩せるけどなｗ

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:41:01.97

食うなデブ
1キロ減らすのに
7000キロカロリーや

**それでも動く名無し** · 2023/04/29(土) 14:41:25.47

運動してなさそう
極端な食事制限は減量にはむしろマイナスやぞ