【悲報】ワイデブ、ダイエットを3ヶ月も頑張ったのに結果が出ず咽び泣く
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1それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:29:50.46ID:qzIqESOHdNIKU これでも甘えか?
2023/04/29(土) 14:32:39.62ID:j/7iX72W0NIKU
頑張った(当社比)
11それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:32:39.64ID:qzIqESOHdNIKU12それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:32:45.21ID:FvdguLm00NIKU でもデブって食う量減らすだけで最初はガツンと体重減らね?
13それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:33:14.37ID:qzIqESOHdNIKU >>7
ジュース飲んでないし米はお茶碗にちょっとや
ジュース飲んでないし米はお茶碗にちょっとや
14それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:34:30.54ID:VoL7p7LS0NIKU 毎日30キロ走ってから言えよ
15それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:35:14.62ID:S/GVQDa5aNIKU PFCバランス通りに食べればええだけなのになんなら3食完全めしとかでええのに
2023/04/29(土) 14:35:23.78ID:5l4vqEW5dNIKU
デブの食べてないは間違いなく食べてるぞ
ソースは元139kgのワイ
ソースは元139kgのワイ
17それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:36:27.38ID:BnxCtDpi0NIKU リングフィットでも痩せられるから楽しく頑張れ
18それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:36:31.63ID:j79Rtb8d0NIKU ガチで食う量減らすのが一番や
19それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:36:35.26ID:noSZ5lfu0NIKU 代謝落ちてるんや
20それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:36:55.76ID:w9fPTuunpNIKU ストレスを感じる方法を取る時点で無理
どこかで反動になって別の問題が出る
身体が壊れても良いならストレスを感じない痩せ方がある
どこかで反動になって別の問題が出る
身体が壊れても良いならストレスを感じない痩せ方がある
21それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:37:43.83ID:QKSd3yCg0NIKU 食ってないとか言ってるけど普通の人からしたらめちゃくちゃ食ってるから
22それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:40:57.14ID:yKeD4Dz50NIKU 本気のデブなら無駄に貯め込んでた栄養枯渇させるだけで痩せるけどなw
23それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:41:01.97ID:XAff+UMA0NIKU 食うなデブ
1キロ減らすのに
7000キロカロリーや
1キロ減らすのに
7000キロカロリーや
24それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:41:25.47ID:qfNhlHe80NIKU 運動してなさそう
極端な食事制限は減量にはむしろマイナスやぞ
極端な食事制限は減量にはむしろマイナスやぞ
2023/04/29(土) 14:41:53.80ID:2DYxDL3k0NIKU
食うもののカロリー簡単にでも計算して1日1500キロカロリーくらいに納めてれば痩せるぞ
26それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:42:54.10ID:ntUVuOSQ0NIKU YouTubeでエッチなお姉さんと1時間ダンスしろ
27それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:45:06.46ID:wf/w//QwdNIKU 嘘ンゴほんとはいっぱい食べてるンゴ
2023/04/29(土) 14:47:09.10ID:xUfZmfwhMNIKU
食ってるけど毎日10km月間200ぐらい走れば嫌でも落ちてくるで
29それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:50:32.78ID:XL5w5iSN0NIKU >>26
それで何キロカロリー燃えるんや?
それで何キロカロリー燃えるんや?
30それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:52:18.03ID:v2CM3zwQdNIKU 米やめてオートミールにしろ
31それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:53:34.67ID:V4J21gILaNIKU デブってすぐ食べてないのに痩せないって嘘つくよな
2023/04/29(土) 14:55:56.47ID:xAuEh94J0NIKU
毎日30キロサイクリングして夜飯食わないだけで痩せるぞ
33それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:56:42.14ID:iYv27l+OdNIKU >>31
ほんとに食わずに痩せないなら食料危機の救世主になれるのにな
ほんとに食わずに痩せないなら食料危機の救世主になれるのにな
34それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:57:17.49ID:QfR/xnTm0NIKU 頑張ってないから痩せないんだぞ
35それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:57:41.61ID:TABSfBcT0NIKU おれは1日1200kcl生活して半年で83kg→59kgまで減らした
36それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:59:35.04ID:40D0LDovaNIKU >>24
んなわけねーだろ体重落とすだけなら食事制限が手っ取り早いぞ
んなわけねーだろ体重落とすだけなら食事制限が手っ取り早いぞ
37それでも動く名無し
2023/04/29(土) 14:59:37.07ID:FN03pqEPdNIKU ダイエットってササミとブロッコリーで痩せるんやないの
38それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:00:47.18ID:yyOrsPXD0NIKU 才能あるよ
39それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:06:33.75ID:NQwU5I/k0NIKU 運動はささいな効果しかない言うけど地道に自重スクワットや定期的に有酸素運動やってたら
前より食べとるのに体重が徐々に減るようになったわ
体が痩せを覚えてしまったんやなぁ……
前より食べとるのに体重が徐々に減るようになったわ
体が痩せを覚えてしまったんやなぁ……
40それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:12:28.09ID:qfNhlHe80NIKU >>36
極端に減らしすぎると体が飢餓モードに入って基礎代謝落ちる
極端に減らしすぎると体が飢餓モードに入って基礎代謝落ちる
41それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:15:16.87ID:iT5NzBcCaNIKU 140キロが70になったって記事がちょっと話題になってからデブのダイエットスレ増えたな
42それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:16:02.21ID:t+wrtLdaMNIKU 食うなワイは三週間水飲みの絶食で100から65まで落としたぞ
リバウンドもしてないし根性さえあればできるできる
リバウンドもしてないし根性さえあればできるできる
43それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:16:44.07ID:HNXCZfcU0NIKU 朝昼はそれなりに食べて夜は麦茶だけにすると痩せるぞ
金曜だけ夜解禁とかにすると続けやすいしリバウンドもない
金曜だけ夜解禁とかにすると続けやすいしリバウンドもない
2023/04/29(土) 15:17:19.01ID:E0UAUp+T0NIKU
飯減らしすぎても落ちるの筋肉だからリバウンドする
2023/04/29(土) 15:18:37.87ID:xUfZmfwhMNIKU
何ヶ月続くかわからない食欲との戦いするか永遠にある程度走るか。どっちの苦しみとるかや
46それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:19:24.64ID:HNXCZfcU0NIKU47それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:20:25.02ID:t+wrtLdaMNIKU48それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:21:43.57ID:mmmSUnl50NIKU49それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:22:37.10ID:NQwU5I/k0NIKU 調子に乗って毎月ハイペースで体重落としてウキウキで報告しとったデブG民おったが最近見かけんな
50それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:23:36.77ID:ikNvbjOa0NIKU わいも110キロからダイエット始めたわ腹がブヨブヨになってもうだけどこれあかん痩せ方なん?
51それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:27:39.87ID:WFnfnS8vdNIKU ワオ酒を止めたら痩せてきた
52それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:27:40.37ID:KPnVcR6C0NIKU きんにくんの動画見てこいよ
鶏胸肉とブロッコリーとトマトとゆで卵とバナナしかくってないぞあいつ
鶏胸肉とブロッコリーとトマトとゆで卵とバナナしかくってないぞあいつ
53それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:28:02.37ID:NQwU5I/k0NIKU がんばって痩せたのに手に入れた体が醜い元デブは可愛そうよな
54それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:29:31.70ID:t+wrtLdaMNIKU56それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:31:02.98ID:IA96GwrwdNIKU 毎日500mlのチューハイ2本空けてたからな
それプラス酒の肴と〆が減るんやからそら痩せるわね
それプラス酒の肴と〆が減るんやからそら痩せるわね
57それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:32:19.01ID:GiBUrS0YaNIKU 常に動き続けろ
59それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:35:45.70ID:NQwU5I/k0NIKU デブが走るとかかともやられるんよな
あいつら極端に走り込むことはまだ可能なんやが冬場ですらこまめなケアはせんからガサガサになって痛い痛いになりよるんよ
あいつら極端に走り込むことはまだ可能なんやが冬場ですらこまめなケアはせんからガサガサになって痛い痛いになりよるんよ
60それでも動く名無し
2023/04/29(土) 15:37:59.46ID:bT6JXwqMdNIKU プールと自転車がオススメだわね
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