X



ローテーターカフを鍛えずに派手なアウターの肩トレするとだいたい肩やるよな
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/29(土) 17:17:31.25ID:eDi6JxdP0NIKU
こんな重要なことを初心者に何故に伝えないのか
0002それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/29(土) 17:19:11.93ID:yh+kwZnTMNIKU
ショルダープレスもサイドレイズも怪我しやすいからな
ほんまは肩のインナーをしっかり鍛えてから始めるのが正解や
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況