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ワイ、6ヶ月ぶりにジムに行くも大して追い込みもせずチョロっとマシン使って帰宅してしまう
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0001それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:07:00.71ID:sFcyx9A3d
やっぱ筋トレって辛いわ
0003それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:08:20.41ID:sFcyx9A3d
ちょっと辛くなったら辞めてまうわ
0004それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:08:40.91ID:sFcyx9A3d
1人で追い込むまで筋トレ出来るやつ尊敬する
0005それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:08:51.82ID:7aV4KARk0
最初はやってマイナスにはならんし程度の気持ちでええやろ
続けてりゃ自然に限界突破できるようなるし
0006それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:09:32.43ID:sFcyx9A3d
>>5
とりあえず全てのマシンを軽めにやって帰った
0007それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:11:13.69ID:kyN4KBZdr
いうほど辛いか？
筋肉の引きちぎれそうな痛みとか骨の軋みとかええやん
0008それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:13:13.96ID:sFcyx9A3d
>>7
呼吸がきつくなる
0009それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:15:24.65ID:51tTB6Wjr
呼吸が辛くなるほどのレップ数やってんの？
なに目的？
0011それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:17:09.82ID:sFcyx9A3d
>>9
良くわからんから適当にこなしてる
0012それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:17:27.79ID:sFcyx9A3d
>>10
そらそやろ
0013それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:17:53.75ID:q/+qmH83d
ベンチプレス何キロ？
0015それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:18:14.58ID:UWpZd8pl0
>>11
草
0016それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:19:41.72ID:JT2Goo930
ワイの最近のスクワットが120kg12レップス4セットやけどセット終わっても呼吸が苦しくなるってことはないで
普通にやり方間違えてるんやろ
0017それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:19:46.25ID:sFcyx9A3d
>>14
辞めたら勿体ないやろ
0018それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:20:03.19ID:I9WCooE40
ワイも久々に行きたいけどマシンの使い方分からなくてオドオドしそうだから行ってない
0019それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:20:22.94ID:yoQ8hYYH0
ジムってまわりが陽キャすぎて辛くない？
0021それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:21:09.71ID:sFcyx9A3d
>>18
めちゃくちゃ挙動不審でも何も言ってこないから大丈夫や
0022それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:21:46.74ID:sFcyx9A3d
>>20
エニタイムや
0024それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:22:46.74ID:nNe5ocHMr
筋肉は裏切らないけど関節は簡単に裏切るからなぁ
0025それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:22:46.84ID:pHwB4Hz80
なんでもいいけどパワーラック内でダンベル種目やるような大人とバーベルにカラーつけないような大人にだけはなっちゃダメだぞ
0026それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:23:58.92ID:vjoAA+8h0
すまんマッチョおるか？
脚腕胸肩はやればやるだけデカくなるんやが背中だけ全然厚みが出ないんやがどうしたらええの？
0027それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:24:15.51ID:SH7dRdB4d
>>24
筋肉も裏切るよな
1ヶ月ぐらい構わんかっただけですぐ萎むぞ
メンヘラ女みたいや
0028それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:25:21.48ID:Xs08n+sxd
飽きそうやから市営行ってる
0029それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:25:23.24ID:JT2Goo930
エニタイムってフリーの設備ないとこやっけ？
0030それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:25:50.04ID:O0g4vI400
>>29
それはちょこザップやろ
0031それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:27:51.48ID:1CVW/wFp0
ワイなんて走るだけ走って筋トレせずに帰るから
0033それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:28:53.27ID:PdT6iylu0
ヒョロガリだからジム行っても馬鹿にされないレベルの体をまず家で鍛えないとあかんわ
0034それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:28:57.15ID:Xs08n+sxd
エニタイムっていくら？
0035それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:28:57.68ID:sFcyx9A3d
>>29
あるけどまだ使ったことない
0036それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:29:30.55ID:/PpmyswY0
その程度なら家トレでええやん
会費勿体ねぇな
0037それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:29:47.93ID:lgP3M3x/0
低負荷でやるよりも高負荷でやった方がアドレナリンが出て楽しくなるぞ
0038それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:30:06.83ID:sn2BbHsgr
じいさんばあさんばかりだからヒョロガリのワイでも浮かなくて助かる
0039それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:30:12.39ID:/PpmyswY0
エニタイムってたしか月8000くらいやろ
0040それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:32:39.00ID:H2gNCSyt0
今日のワイは昨日のワイよりは追い込めてたなを続ければええんやで
0041それでも動く名無し
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2023/05/01(月) 18:33:20.21ID:JT2Goo930
>>26
ワイは背中はハイレップスが効く
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