体重100kg超えてる人って普段何食べてんの?
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代謝が悪いだけだぞ
間食も酒や甘味料とらずに嫁と同じ飯食ってるがワイだけ体重増えてて草 朝 ロールパン3つ
昼 嫁の弁当小さめ
帰宅前 コンビニでホットスナック週2
夜 ご飯2杯とおかず汁物副菜
水1日1ℓ、炭酸ジュース200㎖くらい
130kgです 結局運動不足と代謝が低いのが根本にあるので
食べ過ぎもデブの大きな要因ではあるが、だからといって食事制限だけだと必ずどこかで体重減少は止まる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています