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ワイくん、筋トレを始めるも貧弱すぎて腕立て伏せ10回も出来ない
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0001それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:52:49.21ID:4nf/42l70
仕方ないから5回を3セットした
0002それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:53:20.49ID:8cRLVEvDa
膝ついてやれや女の子は
0003それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:53:42.88ID:4nf/42l70
>>2
膝付いた上での話やぞ
0005それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:54:29.95ID:Ki3zwKLza
限界までやるのが大事やそれを繰り返せ
0006それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:54:38.45ID:4nf/42l70
>>4
句点きも
0007それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:54:57.26ID:ln8/PFvH0
2週間後には20回できるようになるぞ
0008それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:54:58.23ID:AQGY+CdI0
それ器具なしで腕立て伏せやるだけで成長できるてことやん👍
0009それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:55:06.53ID:4nf/42l70
>>5
いやまずは継続する方が大事だよね😅
0010それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:55:41.68ID:4nf/42l70
>>7
マジ？
>>8
せやな🤗
0012それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:56:32.00ID:GWnX6ebw0
とりあえずダンベル買いなよ
4.5㌔でも色んな種目出来て楽しいぞ
0013それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:57:05.18ID:KH9VKk3gd
腕立て伏せで効かせられてるやん
0014それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:57:36.05ID:4nf/42l70
>>12
置く場所ない
0015それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:57:54.29ID:TFRNSx+v0
懸垂してたら肩おかしくなった
0016それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 21:58:23.09ID:+NCRkQya0
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https://diamond.jp/articles/amp/302360

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0018それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:00:03.74ID:4nf/42l70
>>17
60
0019それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:00:23.80ID:f55Q6BXC0
正直ワイも最初は膝付いて腕立て5回出来んかったしやり終わった後ゼェゼェ言ってしばらく動けんかったけどやり続けてたら普通に出来るようになったで
0020それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:00:45.40ID:4nf/42l70
>>19
ワイも早くそうなりたい🥺
0021それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:01:55.26ID:sI3CLdrDp
>>12
2キロでええか
0022それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:02:14.76ID:sH0x6Ax10
スクワットも膝に片手を置きながらやって良いからな
0023それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:02:36.51ID:4nf/42l70
>>22
スクワットは流石に出来た
0024それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:03:45.99ID:mqObQYByd
自衛隊式腕立てやろうや
0025それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:03:57.12ID:N68WzPsk0
とにかくやることやからなこんなん
0026それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:03:59.25ID:Cba3U/5X0
懐かしい
ワイも最初膝付き腕立て0回からスタートしたけど、今じゃそこそこいい体になってきたわ
がんばれ
0027それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:04:24.49ID:In69fu3Ad
>>3
草
0028それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:04:29.29ID:N68WzPsk0
上見てもキリないし下見ても意味ないから自分でやりたい分だけ自分の思うままやるだけや
0029それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:05:21.07ID:o7LIP/3Ba
デブかな？
ワイガリ、無限にできるぞ
0030それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:05:46.67ID:N68WzPsk0
>>15
ぶら下がるのは結構リスキーやからな
引く力はゴム使ったほうがええわ
0031それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:05:48.86ID:4nf/42l70
>>24
何それ
>>26
頑張る💪
0033それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:06:34.12ID:XMuIEtZ4d
懸垂出来るようになれば一気に見栄え良くなるぞ
それ以上目指すと修羅の道やけど
0034それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:08:46.91ID:rkx3mRNh0
ワイは毎日腹筋ローラー始めたで
共に高めていこうや
0035それでも動く名無し
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2023/05/04(木) 22:10:57.77ID:FNCW0StT0
hiitでバーピージャンプやれる人化け物過ぎやろ20秒でへばるわ
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