0068それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/05/09(火) 07:42:25.99ID:bzm4U3EB0 これワイも50kgくらい余裕でイキったけど、インストラクターに「反動使ったら鍛えたい部分の筋肉が育たないからダメ」って言われたで 脊柱を揺らしたらアカンそうや