X

腹筋ローラー1ヶ月やった結果w

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0003それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:08:49.86ID:Wl7FiTFBa
いうほど絞まってるか？
0007それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:09:25.16ID:VDwkwzFy0
気持ち悪すぎるンゴ🤮
0009それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:09:44.21ID:6XFyRs8O0
これ半分ホモだろ
0010それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:09:52.67ID:VCmIvjGQ0
どこらへんが絞まってるんだ
0011それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:09:53.05ID:vHdwG0QZ0
種付け似合いそう
0013それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:09:57.05ID:CPzyMz0v0
ホモでしょ
0014それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:10:49.24ID:CMcdesoP0
ローラーする前にする事あるわ
0015それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:11:00.88ID:AQoPjbkNM
>>11
今日彼女と初エッチしようとおもったらチンチン短すぎて入れられなかった
0016それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:11:23.80ID:ZvqH9mgE0
ガチで汚くて草
0017それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:11:43.53ID:X8raGt/10
土方やってそう
0019それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:11:50.82ID:vHdwG0QZ0
てかこの体で立ちコロ出来ないやろ
0020それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:12:13.34ID:BupeSLX3M
>>1
グロ
0022それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:13:02.19ID:vHdwG0QZ0
>>21
うんまあそれなら出来そうな気もする…😐
0025それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:13:37.88ID:ZvqH9mgE0
>>21
やっぱ腹着いて余裕なんか？
0027それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:13:57.62ID:NWqt3mu50
立ちコロと膝コロは難易度が違いすぎる
慣れたと思って２、3回で無茶苦茶筋肉痛起きたわ
0028それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:14:35.87ID:71KY3S5R0
🤮🤮🤮
0030それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:16:29.29ID:8xfkASqb0
🐻さんかな？
0031それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:17:02.25ID:vHdwG0QZ0
>>27
出来てるやん
0032それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:17:10.02ID:rhFE5+vP0
立ちコロって慣れだよな
あんま筋肉ついてる感じしないけど10回はできる
んでしばらくやらなくても10回はいつやってもできるわ
0034それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:19:07.39ID:0eHtDHJtr
なんかCGっぽくて草
0035それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:19:18.40ID:crwpsOHad
1919gogoみたいやな
0036それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:19:40.21ID:M6ixM72e0
ワイもGW前に買ったんやが膝コロでも腕伸ばし切るの無理なんだがg民筋肉ありすぎだろ
0037それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:19:42.83ID:yTFgEfiJM
立ちコロは無理や 手が届かない
0038それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:20:00.69ID:ZvqH9mgE0
>>29
結構浅めでやっとんちゃう？
もっと腹着くくらいやってみ
0039それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:21:18.17ID:rhFE5+vP0
>>36
いやさすがに余裕やろ
膝ころじゃ強度たりんくて筋トレしてる感じせんわ
0040それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:22:52.42ID:V9lnWpEd0
>>36
立ちコロはきついけど膝コロは1ヶ月もすればかなり余裕で回数こなせるようになるで
0041それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:22:56.12ID:AQoPjbkNM
>>34
お風呂30分くらい入ってしっとりしてたからな
腹筋スレに投稿しようとしたら落ちてて悔しかったからスレ建てた
0043それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:25:34.45ID:AQoPjbkNM
>>36
俺は基礎トレジムで3ヶ月のやってようやく腹筋ローラーできるようになったからね
運動経験全くなしから腹筋ローラーはムカつきすぎて続かないと思う
0044それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:26:08.18ID:ydPbfCOea
腹筋ローラーってやりすぎると全然効かんくなるし無理にやろうとすると腰と脳が逝くし
結局は足上げとツイストに行き着くよね
こっちの方が効率的にバキバキになる
腹筋ローラーは初心者向けだわ
0045それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:27:15.68ID:AQoPjbkNM
>>44
ジムに置いてある腹筋マシーンホント詐欺みたいでいやんなる
あれで腹筋鍛えられないよな
0046それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:27:20.12ID:vHdwG0QZ0
>>44
立ちコロは上級者やぞ
0047それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:27:52.37ID:RfH6IW4aM
ジム行ってるなら RTXみたいなやつ使うとええで
0048それでも動く名無し
垢版 |
2023/05/11(木) 02:28:08.21
>>36
そら最初はワイも10cmぐらい前に倒すだけで腕がガクガクで物凄い筋肉痛になったわ
今は80cmぐらいは普通にいけるが
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況