大谷、１日の１０時間以上を寝てる　「寝れば寝るほどいい」

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:09:02.47

通常、多くの選手が試合開始4時間前には球場入りし、体のケアや個別練習などに時間を割いて全体練習に備える。
だが大谷は二刀流。疲労度は本人にしか分からず、回復には睡眠を何より優先する。
10時間以上も珍しくなく「寝れば寝るだけいい。質はその次」と語っていたほどだ。

https://news.yahoo.co.jp/articles/5cae070d460a7f783aa9de30e4cb5f68f63a4fe8

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:09:47.76

寝るか食うか野球するかしかないマシーン

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:09:58.84

10時間も寝たら頭痛でしぬ

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:10:34.82

身体が資本だから当たり前やろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:11:06.75

哀しき野球マシーン

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:11:26.22

多分寝過ぎでいまいちなんだと思うわ
10代じゃあるまいし、もう三十路やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:12:17.37

よほど睡眠の質が良いんやろか
浅い眠りでダラダラ寝るとキツイよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:13:14.26

酒と女を捨てて野球だけをするマシーン

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:14:13.76

試合3時間前くらいに10時間睡眠くらいが1番良さそう

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:15:23.33

10時間寝れるくらい時間に余裕あるとかほんまに社会人か？

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:16:19.41

性欲はどうしてるんだよ?

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:16:30.46

睡拳

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:16:45.13

>>11
夢精にハマってるとか

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:16:47.71

>>11
野球で絶頂して代替するんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:16:56.44

トラウトよりマシーン度高くない？

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:17:34.85

睡眠を優先してるから恋人いないってことやな

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:18:15.85

ワイは5時間ぐらいで目が覚めてしまう

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:18:20.00

野球するためだけに生きてるな
つまんなそー

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:18:54.17

ワイも働かずに寝れるだけ寝てるわ
大谷とお揃いやね🤗

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:19:03.04

そこまで寝られるのが羨ましい
体動かしてるからねれるのかな

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:22:37.77

野球して食って寝てしかしないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:26:32.10

世の中の親御さん歓喜やな

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:26:38.50

寝過ぎは身体に毒やけど大丈夫やろか
9時間以上は長時間睡眠でなんらかの原因がある

米国心臓協会（AHA）ジャーナルに掲載された研究報告から、一晩の睡眠時間が10時間の人は、8時間の人と比べ、早死にする確率が30％も高くなり、しかも脳卒中と心・血管疾患で死に至るリスクも高まることが判明した。

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:28:38.04

大谷ってまじで童貞なんだろうな

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:29:18.95

睡眠←12時間
試合←３時間
試合前トレ←2時間
ジム←2時間
食事3食←2時間

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:30:26.91

>>23
まずプロスポーツ選手のトレーニングが体に悪いんだから
それぐらいどうでもええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:31:03.88

>>23
一般人ならやろ
大谷の場合は一般人と違いすぎて当てはまらんわ
こいつの場合は動きすぎでそっちが問題やけど
寝んと回復せんレベルでやってるんやし

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:31:15.80

働けよ
労働舐めんな

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:31:56.80

>>26
10時間睡眠は健康ではない証左なんや
大谷は過眠症or無呼吸症候群やね
最近試合でイライラ谷なのはこっからかもね

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:32:11.27

こいつがユーチューバーやってもくっそつまらんだろうな

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:32:13.32

確かに寝まくると能力値120%で活動できる

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:32:49.27

>>23
アスリートとは相関性ないで
クソ一般人の身体と比べたらアカンわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:32:54.09

>>27
毎日の睡眠時間と肉体的疲労度はイコールやないから

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:32:54.57

ｗｗｗ

18 名前：それでも動く名無し[] 投稿日：2023/05/12(金) 07:18:20.00 ID:43FTQTI3r
野球するためだけに生きてるな
つまんなそー

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:33:32.36

>>32
いや逆よ
睡眠時間と肉体的疲労回復は別

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:33:57.97

もう一つのスレスクリプトおるやんけ

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:34:48.89

>>36
スクリプトが来たから新たにこのスレが立てたれた…そう推理するのが妥当だろう🕵

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:35:13.34

>>35
これは何を意味するのか。“睡眠負債”の言葉を生み出したベストセラー『スタンフォード式　最高の睡眠』の著者で、米スタンフォード大学医学部精神科の西野精治教授はこう語る。

投打で活躍したエンゼルスの大谷
「1日の睡眠時間には個人差がありますが、平均は米国人で7.5時間、日本人で7時間ほど。一方、割合は小さいですが日に3～4時間しか寝ない人や、10～12時間寝る人もいます。4時間未満はショートスリーパー、10時間以上はロングスリーパーと呼ばれます」

　この分類で考えると、大谷はロングスリーパーと言えそうだ。では、長く眠れば眠るほどスポーツの成績向上や健康につながるかというと、一般的にはそうは言えないという。西野教授が続ける。

「統計的に見て、睡眠時間が平均に近いほど健康で、疾患リスクや死亡率が最も低い。一方、睡眠時間が極端に短い人や長い人は、数年間の追跡調査の結果、様々な病気のリスクが高くなることがわかっています。1日10時間以上寝る人の場合、昼間の眠気や目覚めの悪さ、体の不調などがあると、睡眠障害の過眠症と診断されることもあります。一方で例外もあって、睡眠時間が短くても長くても、いたって健康な人もいる。テレビなどで見る限り、大谷選手も疾患等の兆候は認められない。健康なロングスリーパーという、珍しいケースかと思われます」

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:35:30.00

ちなトップアスリートの睡眠時間

トップアスリートの睡眠時間は長い？
イギリスの研究グループ（Leederら、2012）によると、トップアスリートの平均睡眠時間は、6時間55分±43分と一般成人と比べて変わらない、と言われています。日本人アスリートの平均睡眠時間も7時間前後だということが分かっています。

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:35:30.67

年取ると寝たくても寝れなくなるからな

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:36:50.52

>>38
最後のは希望的観測やからそれ
医学的には過眠症や無呼吸症候群ってだけで大谷もイライラ多いからどれかやろな

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:36:58.35

１０代の頃寝ようと思えばいくらでも寝れたけど未だにあのモードか

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:37:23.03

>>40
運動量が足りないんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:37:50.72

きっと夢の中でも野球をしているだろう

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:38:58.50

高木ブーや水木しげるみたいなこと言い出しやがった

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:40:29.84

8時間以上寝ると頭痛くなるから眠くても寝れない

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:41:01.33

なおジャップ国は睡眠時間を削って働かされる模様

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:41:16.58

白鵬の長時間睡眠とか明らかにデブの過眠だったし
基本寝すぎもどっか負荷かかりすぎた結果

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:41:45.89

一生セックスできないけど大谷になれるボタンあったら押す？

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:43:08.02

>>48
力士は太るのも仕事やし敢えてやっとるのに何を言ってるんや君は

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:43:52.79

>>25
風呂入れよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:46:13.32

ワイじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:46:42.87

大谷みたいにストイックなやつほど金持ちになる資本主義の欠陥

**それでも動く名無し** · 2023/05/12(金) 07:47:09.20

大谷の場合は二刀流とか異次元な体の使い方してるからやろ
一般人はそんな睡眠時間いらんねん

大谷、１日の１０時間以上を寝てる 「寝れば寝るほどいい」

大谷、１日の１０時間以上を寝てる　「寝れば寝るほどいい」