プロテインとか飲んでハリキッてるバカ共wwwwwwwwww

**それでも動く名無し** · 2023/05/15(月) 18:45:46.98

ワイもムキムキになりたい

**それでも動く名無し** · 2023/05/15(月) 18:46:06.65

ステやれば1発や

**それでも動く名無し** · 2023/05/15(月) 18:46:41.85

食事が基本やでっ

**それでも動く名無し** · 2023/05/15(月) 18:47:58.26

筋肥大させたいならバクバク肉食ってガシガシ筋トレ
絞りたいなら有酸素と低脂質の飯食って筋トレそこそこ

**それでも動く名無し** · 2023/05/15(月) 18:48:00.69

>>3
ムネ肉はもう食べたく無いンゴ
あんなの我慢して食い続けてるの引くわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/15(月) 18:49:11.61

>>5
サバ缶、馬肉と色々食べるんやで
トリムネだけ食えるやつは狂人や

**それでも動く名無し** · 2023/05/15(月) 18:50:58.68

>>6
馬肉とかええなぁ…高そうだけど
鯖は好きだから試してみる