腹筋ローラー「1日30回やるだけでカッコいい体になれます」

**それでも動く名無し** · 2023/05/16(火) 16:17:58.27

何故やらないの？

家で簡単にできます
上半身全部鍛えられる
後はスクワットするだけ

**それでも動く名無し** · 2023/05/16(火) 16:18:39.92

なんでやんなくちゃいけないの

**それでも動く名無し** · 2023/05/16(火) 16:18:46.38

戻るの無理すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/05/16(火) 16:19:10.14

毎日やらんほうがええで

**それでも動く名無し** · 2023/05/16(火) 16:19:25.42

膝コロでええか？

**それでも動く名無し** · 2023/05/16(火) 16:19:59.91

>>5
ヒョロカマホモだっさ😅

**それでも動く名無し** · 2023/05/16(火) 16:20:12.62

まず一回ができんから無理なんよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/16(火) 16:20:34.44

慣れたら何も効かなくなる

**それでも動く名無し** · 2023/05/16(火) 16:22:03.04

膝コロで十分やろ
なんならローラー使わなくても立ってつま先を上にあげつつ背中をそらせるのを数秒やるだけでええやろ