0162それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/05/18(木) 12:54:19.35ID:Loavx/Ded ブルガリアンスクワットと懸垂してるだけで体脂肪2キロ落ちてワロタ 有酸素よりも筋トレで筋肉つけて基礎代謝上げた方が痩せるの早い