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5ちゃんねる
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なんでも実況(ガリレオ)
UPLIFT ログイン
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30歳超えても体型完璧に維持してるオッサンwywywywywy
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162
それでも動く名無し
垢版
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大砲
2023/05/18(木) 12:54:19.35
ID:Loavx/Ded
ブルガリアンスクワットと懸垂してるだけで体脂肪2キロ落ちてワロタ
有酸素よりも筋トレで筋肉つけて基礎代謝上げた方が痩せるの早い
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