30歳超えても体型完璧に維持してるオッサンwywywywywy
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運動なんて犬の散歩しかしてへんわ
しかも暑くなってきたから1時間×2回が20分×2に減る はいルッキズム
体型なんて気にしない、現代は多様性の社会やぞ 太ってても健康ならそれでいい
メンタル込みで不健康になるなら痩せたほうがいい 太りすぎて太もも肉割れしまくってんやがどうすればええ?
痩せても残るんやろ? >>186
真夏はイッヌもしんどいからそんくらいでええやろ 168cm94kgデブワイ「ルッキズムやめて。中身をみて。」 ワイセブンにある野菜生活のスムージタイプ飲んじゃうんやがああいうのってやめた方がいい? >>191
産後の女性は傷をなくすためにクリーム塗るらしい
肉割れの幅や肉割れの期間の長さ次第でクリームは効かない 筋トレと代謝について勘違いしてる奴多いけど
筋肉が増えたときの基礎代謝の増加は少ないというのは完全にベッドに1日寝たときの話で実際の生活代謝はもうちょっと増えるということと
筋肉は1年に増えても1kgとかそんなもんって話を初心者にも当て嵌まると思ってる奴が意外と多い
初心者なら1年に5kgとかそれ以上に筋肉量増えたってデータも沢山あるし
初心者のうちは追い込まなくても筋肉でかくなって行くから真面目にやってればちゃんと太りにくくなる程度の筋肉は付けられる
太りにくくなるだけで筋肉付けただけで痩せるって事は無いけど >>185
寝る直前にカップラーメンとおにぎり食べてたらすぐ太るやろ
もちろん朝昼夜3食はちゃんと食べた上で >>178
胃が荒れるから食は細くなるけど味濃いもの好きになる可能性あるな ワイは180の55から筋トレと食トレ頑張って180の70まで来たわ
逆に太らんように気をつける羽目になった ハゲとチビはしゃーないとしてもデブまでルッキズムどうこう言ってるの見ると殴りたくなるよな
甘えんなデブ >>197
肉割れは防止はできるけど治療は無理やぞ ダイエットなんてする必要ないで
今の君が本来の君なんや
それをどうして変える必要がある?
胸張ってありのままの自分で生きていこうや ワイは179の78くらいやけど去年1年かけて55kg落としたから全身肉割れ状態や
お腹はゼブラ柄や 20半ばで既に腹が出てきて30半ばの今現状維持しとるで👏 >>42
ほんとこれw
なんか勘違いしてるよな
おっさんになっても体型維持してるのは若い頃からちゃんとしてんだよ スクワットとプランクだけしてればカロリーオーバーしても太らんぞ
腹部、臀部、太腿など一番脂肪がつくところの筋肉量を増やすとと
脂質が行き場を失い太りにくい身体になる >>206
ありのまま(糖尿病で失明・足切断・腎不全、脳梗塞で片麻痺・全身麻痺) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています