【朗報】ワイおっさん、この歳になって今更筋トレにハマるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 23:04:29.33

34歳175cm85キロのおデブジジイ
今月エニタイムに入会して週3でジム行ってるけどまじで楽しいわ
もっと行きたいけど筋肉痛がきつくて週3が限度や

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 23:04:42.03

筋トレ民おるか？

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 23:05:17.49

有酸素運動の為だけにジム行くのどうなんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 23:06:57.03

とりあえずマシンで個々の筋力つければいいよ
フリーはやらなくていい

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 23:07:23.43

>>4
フリーはまだ怖くて入れんわ😢

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 23:08:13.61

今のブヨった身体をしっかりスマホで撮って残しとくんや
来年のビフォーアフターが楽しみやね

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 23:08:16.53

>>3
ありだぞ
何故なら色々楽しめるし学べるしそこから広がることもあるから

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 23:08:37.57

ええやん
がんぱれよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 23:09:20.85

うん。やらなくていい。中級や上級者がやってる重量やれるようになれば
あなたもそれぐらいの身体になってるからさ
他人がどういうフォームでどれぐらいの重量でやってるのか観察しまくりなよ