ドイツの肥満率58.6%→ドイツ人「なんでや…ワイら普通にご飯食べてるだけやん」
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匂いというか旨みを軽視すると味覚的な刺激に頼らざるを得ないバランスになるんよな
日本人は味濃い人も醤油とかそっち路線が多いわ >>141
脂質抜きダイエットが超おすすめや
激しい運動なしに2ヶ月で7キロ下がった ソーセージ、パン、ジャガイモ、ビール、お菓子
そら太るやろ 酒飲んでる人→酒辞める
これだけで健康に2,3歩近づける >>223
ほなキウイも皮ごと食べるワイは大丈夫やなサンガツ 運動に体重を減少させる効果を期待しない方がいい
運動は身体機能の向上と除脂肪体重の増加が主眼でしょう 〇〇だけダイエット
〇〇抜きダイエット
〇〇を0にするダイエット
それやった時だけ痩せてるって人しか会ったことないわ >>224
つけ合わせにすることも多いんやけど
これは大量のザワークラウトで豚肉ソーセージベーコンを炊いた料理やな
あとドイツにはあまりないけど葉っぱ丸のまま漬けたやつ使って
ロールキャベツみたいにする料理とかもあって
使い方の幅は広い >>241
糖質制限はもうプロもやってる医学的に認められたダイエットやぞ ジュースが一番太るわ
というかジュース飲み始めるとお菓子も欲しくなるんよな ガチで欧米人って日本人が咳き込むレベルの甘い物食べてるよな あっちの人は日本食の塩分で思ってるかもしれんけど >>219
こいつ環境問題と健康意識の啓発に関してはガチだよな >>219
こいつ納豆を軍で食べさせようとしとったな。総スカンくらって駄目だったけど >>205
日本はむし暑くて汗かくんだから塩分が多いくらいでちょうどいいはずなんだがな ドイツ行ったことない奴はパンも芋も味付いてなくて救いはソーセージだけなの知らんのやろなぁ 欧米でコロナの死者多かったのってやっぱ肥満率高いからだよな? >>242
医療費を増大させるから悪やろ
ヒョロガリサルコペニアも要介護なるから同様に悪や >>250
環境問題はガチったけど色々間違ってたから微妙
当時の技術じゃ仕方ないけど 酒や炭水化物って思われがちやけど欧米は砂糖摂りすぎや
行ったことある奴は分かるだろうけど飲み物ほぼ全て甘い >>258
別にゼロとかじゃなければ危険性はないやろ >>247
制限と0は全然ちゃうで
日本人の一般的な食事は炭水化物に偏りすぎやから
それと比較して制限するのは当たり前
0は極端すぎて不健康
それだけの話や >>246
はえー
日照時間が少ないからこういう発酵食品で栄養取ってるんかもな >>219
なおヒトラーご本人はお薬まみれで健康と程遠い体だった模様 >>258
素人は朝昼は普通に食って夜だけ炭水化物抜くくらいのゆるふわ制限がええらしいな ドイツ人ってパンにレバーペーストとか塗りたくって喰うんやろ。そら太るわ >>241
ダイエットとして効果はあるかもしらんが、その後元の食生活に戻したら当然戻るからね
だってそもそもその食生活が原因で肥ったからダイエットするハメになってんだから
結婚式前だから……とか本当に一時的に痩せれればいいケース以外その手のダイエットは意味ないわ >>264
ジャガイモとソーセージのイメージ
あんまバリエーション無い言うね >>262
日本ってそんなに炭水化物多いの?
栄養素構成自体は先進国とそんなに変わらないってアイアンマンで読んだ記憶がある >>257
意識は高いけど手法は全部あかんかったな >>252
汗の塩分濃度なんてハナクソやぞ
汗かいたら余計に体内の塩分濃度上がる計算や >>275
まあその二つの料理が日本人には理解できない程のバリエーションがあるんやけどね 日本の寿司と同じで言うほどドイツ人もビールとフランクフルト食べてない説
と思ってググったらウインナーの画像ばっかり出てくるわ >>116
メリケンはオートミールに砂糖入れまくってるからな
あれでヘルシーとか言ってるんやからそら太りますわ 欧米の人間って国でクソ甘い菓子平然と貪ってるのに和菓子のアンコは甘すぎて苦手とかいうやつ割とおるからおもろい いつまでも高カロリーの食品を美味しく感じてしまう人体さんサイドにも問題があるのでは? >>138
それ完全に痩せてて腹筋見えてるから細マッチョ~ってやつやん
今どきそれ間に受けるやつおるんや >>261
>>268
糖質の必要性を理解しとらんからな、軽く抜く位に出来たらええんやけど言葉が先行し勝ち >>267
むしろそれぐらいしか思い浮かばんくらいにはイメージある
お菓子甘いって言ってたけどシュトーレンとかそんなのやろか >>274
でもその期間も変わらず暴食するよりはマシなんじゃね 先進国の豚共が過剰摂取やめればアフリカの子供達は飢えなくなります ドイツでサラダ頼むとベジタリアンが主食として食べるの出されるんやってな
サラダはベジタリアンが食べるものって認識や >>276
焼きそばパンとかラーメンライスみたいな炭水化物&炭水化物が好きな国民やし >>259
紅茶に砂糖はまあわかるけど他のお茶にも砂糖入れるって聞いて
びっくりや
合わんやろ… >>281
あっちじゃ寿司ってよりご飯とみそ汁みたいなもんやろ ワイ夏に向けてダイエットしてる
今んとこ週一ジムで走ってるけど足りない? >>301
そんなん欧米人も大好きやろ
ベーグルにあま〜いソースかけてるやんけ 基礎代謝上げないと摂取カロリー落としたりして落とした体重なんてすぐ戻るわな
ワイはボディビルダー目指してないから有酸素運動は絶対やるな!みたいな人も苦手やが >>284
尿から糖を垂れ流す薬と便から脂肪垂れ流す薬あるから克服できそう アメリカのデブは規格外すぎておもろいよな
そこまで太れる体質がすげーわ >>229
ワイも糖質より脂質ダイエット派やな
お菓子食わなければええし
gあたりのカロリーも脂質の方が倍多いし >>265
昔は保存の意味やったんやろね
今は単に味が好みで食っとるだけやけど
より環境の悪いロシアなんかは生キャベツへの憧れが強すぎて
文化圏的にはザワークラウト多くてええのにあまり使わんかったりするけどな 糖質制限はアジア人なら倹約遺伝子持ってるから健康への影響が少ないはずや
白人黒人はやらんほうがええ >>292
なんかイタリア人が言ってたけどドイツのパスタはクタクタに茹でるとか >>288
でも味濃いめにしたらビールもガンガン進むやろうし、ドイツ人にはレパートリーとか関係ないんやろな ビールとジャーマンポテト食い続けてたらデブりそうだ 余計な心配かもしれんけど
将来的な医療負担やばくないか? >>286
どうせ全部抜くなんて大半の人間には無理だし、本当に糖質過剰が悪ならそのくらいで問題ないんじゃね >>213
果物は栄養あるから吸収スピードは遅いから糖尿病になりやすいことはない
糖尿病になった後はわからんけど BMIかクソ指標なのは間違いない
フィジークやってた178cm80kgのワイにメタボ判定して散歩や階段の上り下り等適度な運動しましょうって説教してくるんやで
体脂肪率10%でウエストも細いのに >>289
どうなんやろな
その言い分もわかるが、肥った状態を安定してキープと
何度も痩せたり肥ったりを繰り返すのだと後者のが身体に悪そうな気もする(根拠なし) 世界平均をとってその数字に合わせることが健康的という言う間違った認識を正すことから始めるべきなんだよな
地域の産物や気候に合わせた体質になってるはずなんだから >>150
それで金髪白人なんやから自分らが選ばれし民族だと思ってもしゃーないわ
なおヒトラーの身長 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています