マジレスすると公園で懸垂、家で腕立て伏せとスクワット
毎日2食肉か魚を取る
これだけで筋肉って作れるからね
プロテインとか必要ないんだよ
探検
【画像】マッチョ「死にたい奴は筋トレしろ。全部解決する」
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313それでも動く名無し
2023/05/23(火) 20:56:13.97ID:/ePfM6nqd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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