【画像】マッチョ「死にたい奴は筋トレしろ。全部解決する」

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 20:14:33.89

なるほどな
https://i.imgur.com/dCOshN6.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:09:01.10

エアロバイクとトレッドミルどっちがええの？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:09:12.69

>>425
喧嘩しても俺の勝ちや！っていう思い込みが目的なんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:09:16.29

うつ病って筋トレよくないらしいな
身体の回復に体力持っていかれるから

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:09:18.93

>>392
わい腹めっちゃ出てる︙
おやつやめなあかんな(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:09:19.72

はいムキムキマッチョマンの渡辺裕之
完全に論破

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:09:44.93

>>433
食欲の回復が大前提やろな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:09:51.46

死ぬために筋トレしろ言うてるんかとおもたわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:09:58.07

食事と筋トレの間隔ってどうしたらええんや飯食ってすぐやってもええんか？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:09:58.98

筋トレすれば会話のきっかけ増えるからな
ガタイええおっちゃんにトレーニングしとるんですか？って話すきっかけになる
取引先とかですぐ仲良くなれるで

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:10:08.28

ロック様鬱病なってたから信じられんわ
ヴァンダムも今でも躁鬱やし

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:10:14.47

>>425
何故か喧嘩を想定としたものが多いってまじかよ？それ何見て言ってんの？ｗ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:10:21.22

ワイは災害と戦争で迅速に避難できる筋力とスタミナあればええわ
懐に緊急時用のクレアチンとかブドウ糖忍ばせた方がええか

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:10:21.39

>>438
気にしなくていい

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:10:53.30

>>425
格闘技で他の生物と組み合って戦うとテストステロンが高まるんや
自然にドーピング状態になるから筋肉つきやすくなる
ビルダーがわざわざ注射して増やすものを格闘技やれるだけで得られる
格闘技最高や

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:10:58.05

こういう体なりてえな
どうすればええか

https://i.imgur.com/IGvnQLL.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:11:17.70

体脂肪落とすにはどうすればええんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:11:18.64

>>368
筋トレぐらいしかすることがない環境にいけば勝手にこうなるで
食事の栄養管理もバッチリやし

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:11:21.29

筋トレすると自信もつくと胡散臭いこと聞くけど本当か？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:11:35.24

筋トレやる前は腕立て出来んかったけど真面目にやってたらめっちゃ回数増えたわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:11:35.31

恥ずかしい理由やけどワイが筋トレ始めたの風俗でぷよぷよのお腹見られるの嫌やったからやわ
あと手マンとピストンした翌日に猛烈な筋肉痛食らって情け無いと思ったから

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:11:42.21

>>438
腹減ってる状態でやるとかじゃなければ何でもいいんやない

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:11:45.54

治安悪いところに住んでたら分かると思うけど
どんなにデカくてガタイいいやつでも
元キックボクサーとか元ボクシング東日本選手権優勝とかには喧嘩売らないからな
街で無敵になりたいならやるべきことは筋トレでは無い

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:11:46.83

>>442
タンパク質足んないから発狂マッチョいっぱい出てきそうや

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:12:02.63

さっきスリーコインズで文句いっとるおっさんの動画みたけど、筋トレしとるとあんなおっさんがまじで怖くなくなるで
いかにもなチンピラは何されるかわからんしめちゃくちゃ怖いけど

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:12:03.69

>>438
ワイは食後1時間くらいしたら毎回みなぎるタイミングあるから
そこでスクワットやっとる

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:12:05.74

>>438
できるなら大丈夫みたいや
ただインスリンが出てぼーっとしたり集中できなかったりお腹が張ったりするから食事は少なめでトレーニングしたほうがええらしい

トレーニング後すぐに食事をする必要もないらしい
6時間以内に食事をすれば直後に摂ろうが時間を空けて摂ろうが筋肥大への影響はあんまり変わらんらしい

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:12:14.12

>>424
なるほど

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:12:14.51

こじるりを寄ってたかって攻撃したのみて心は鍛えられないんやなと

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:12:26.73

>>445
いい加減気づけ
筋肉をつけるよりも体脂肪を落とす方が大変なことに

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:12:35.15

>>448
テストステロンには自信…というか攻撃性が増える効果があるから嘘ではない

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:12:38.77

>>428
何か仕方ねえのかわからねえわ、飯食って体重増やすとぎっくり腰になるのか？頭おかしいだろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:12:54.30

自殺するぐらい頭が弱ってる奴って筋トレしようと思えるほどの脳内物質だす力残っとるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:12:58.29

>>445
筋トレして筋肉増やして
お祈りしながら食事制限で脂肪落として鏡を見るんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:13:05.30

初心者は半年くらいは全身法でビック3だけやってた方が効率ええ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:13:14.41

不思議なもんで筋トレの常識は2,3年ごとに変わってくんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:13:14.45

>>445
たしか理想の肉体の持ち主と同じ生活をすれば近づく説あったな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:13:53.70

ワイみたいなエロ目的が理由の奴おらんのかな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:14:06.75

>>430
さんきゅー！
ずっと気にしてたから助かる

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:14:10.03

>>465
ほんまコロコロ変わっとるよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:14:19.55

>>461
あーそっちの話かすまん
飯食って体重増やすのは何回もやろうとしたけど無理だったで大量に食っても即お腹壊して終了や

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:14:34.26

>>388
大丈夫やで続ければ身体がだんだん変化してくる
ソースはうつ歴２年のワイ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:14:58.94

若ハゲなんやが今がっつり自重やってて今度ジム行こうと思ってんだけどハゲ加速するかな....

もう時間の問題だと思って諦めてるけど一気にハゲるのはつらい

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:14:59.22

>>446
湯にシナモン溶かして飲む

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:15:03.98

>>445
タイヤ二つ持つとなるで

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:15:14.35

そうなんや飯と筋トレの間隔短すぎると体に悪いと思ってたわ
平日とか時間ないしそれでやらなくなってたんよね

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:15:18.60

>>412
おう頑張ってな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:15:33.74

>>448
空元気になるだけやろな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:15:33.92

>>472
ミノフィナ治療やりながら筋トレするのは可能です

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:15:34.84

プロテイン飲んでると体臭きつくなるよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:15:44.93

>>472
するよそりゃ
とりあえずフィナステリド飲んどけよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:15:47.51

>>25
おもにシャイニーと爆食いトレーニーのせいや

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:15:57.77

筋トレ初心者なんやけど
10キロのダンベル両手で頭上に持ち上げて歩くだけで腹筋にめっちゃきかん？
腹筋とかやらんとこれだけでええ？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:15:59.00

わいが大学野球やってころはマッチョ好きのおばちゃんからメッセージ来てヤラせてもらったで
人生で一度きりの女から声かけてもらった体験や
今ならインスタとかであるんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:16:09.94

そもそも論で筋トレするには行動力（タフ度）が必要で鬱状態だと行動力が尽きとるんよな

多少元気なうちに筋トレを習慣づけたら精神安定してくるけど鬱になってからだと無理よ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:16:18.67

仕事終わりに筋トレできるやつ超人すぎるだろ
どこからそんな元気あんねん

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:16:27.98

>>482
効くならそれでええで
限界までやれ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:16:56.76

筋トレしたりが嫌だから死にたいんちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:17:14.75

>>470
胃腸がおかしいからじゃあまずそれ治せよ
栄養が吸収できないんじゃあ何もできねえだろ
お前の筋肉がねえのもそれが原因だよ、さっさと病院いけよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:17:31.73

>>479
パッケージに書かれてる量飲むとめっちゃオナラ臭くなるよな
ワイは妥協して半分の量にしてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:17:38.00

なんか喧嘩してて草
思ってたスレと違う

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:17:51.60

>>485
弊社は出勤前に筋トレとか有酸素やってくる奴だらけの職場やで😢

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:17:56.30

>>486
家やと距離歩けんから公園でやってくるわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:17:57.48

>>453
いつだったのかの豪雪渋滞で
プロレス団体が巻き込まれてプロテインとアーモンドしか持って無くてーて話があったな
糖質無いと筋肉痩せるって…

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:18:08.84

筋トレよりランニングのほうが鬱は紛れる

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:18:09.02

ジワジワ寿命が減る定期

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:18:35.08

ちなみに飯はどうしてるん？
胸肉がいいとかブロッコリーがいいとか基本的なことは分かるけど
ちゃんと調理までしとる？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:18:35.19

>>488
頭の病気もありそうだから理解できないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:19:11.66

>>490
>>1の画像の最後の文の通りなんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:19:22.82

>>491
ひいいい

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:19:25.59

筋肉つけると嫌なことされてもぶん殴ればええかの精神になって危険

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:19:39.25

>>479
わいも飲んでるけど周りくさいと思ってるやろか

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:19:41.85

>>496
別に好きなもん食えよ
タンパク質足りてればそれでええわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:19:44.61

近所のジム「またかまた死にてぇヤツ来た」

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:19:44.89

>>490
筋トレ系の専門スレなんて常にレスバしとるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:20:00.27

>>485
がちで仕事でしんどい時は体動かした方が逆に楽やで

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:20:04.57

5G筋トレスレ大抵伸びるイメージあるわ
ネッチョが攻撃的なのは5chやってるからなのもあるのかな？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:20:04.61

>>496
沼とか火山とかで検索するんやマッチョめし出てくる

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:20:08.89

お前ら勝てんの？

https://i.imgur.com/Pw5v5iX.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:20:09.11

>>491
ワイは朝にエレベーター使わずに25階まで階段で上るぐらいの運動はするけどガチの有酸素運動は無理やわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:20:18.58

自分のスタイル改善する努力せずに女さん叩きたくはないから筋トレと食事管理した上で叩いてるで😃

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:20:23.02

>>488
胃下垂らしい治るとかは無い
胃腸が激弱なのはそうだから一応毎日ヤクルトは飲んでる

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:20:31.39

ニキらはタンパク質どんくらい取ってんの？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:20:31.39

一度身につけた筋肉とお別れするのは悲しいから半ば強迫観念に駆られて持続してるだけや

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:20:33.45

>>496
何が目的かによるやろ

適度に筋肉つけたいだけならタンパク質多め、脂質少なめを心がけるぐいでええんちゃうか？
痩せたいならガッツリ食事制限せなあかんけど

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:20:41.80

ワイはいつもダイエットでランニングとかすると心病んでまうわ
なんでやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:20:44.88

>>502
そんな食生活してたら少しデカいだけでだらしないデブになるけどな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:21:09.86

>>496
毎食タンパク質とサラダを用意してサラダをしっかり噛んで食べる以外は何もしてないわ

そもそもダイエット目的じゃないからカロリーも気にしてないし

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:21:14.71

FPSゲームと筋肉は人間を凶暴にする

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:21:20.92

>>501
ソイやなくてホエイとか動物性タンパク質ちゃんと消化できてないと臭くなるらしいで

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:21:32.28

筋トレすればするほど早死に出来るからな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:21:39.63

>>450
セックスのために筋トレって素晴らしいきっかけだな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:21:44.96

最強のチー牛

https://i.imgur.com/wr9LBAO.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:21:47.27

>>496
タンパク質意識するだけで大丈夫や
食べすぎて脂肪付け過ぎたりしなければ気にしすぎる必要も無いと思われる

囚人とかタンパク質不足の昔の人でもそこそこムキムキの人がおったわけやし最適効率でやると続かないから気楽に地道にがええよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:22:01.52

>>508
ええ身体やな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:22:02.50

>>515
dutyでやるからやろ、仕事感覚になってまう
自分の意思でやるんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:22:10.33

>>519
肉魚しっかり食うだけ
あとは米米米

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:22:22.51

>>503
草

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:22:33.04

>>497
だな、これは無理だわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:22:44.71

>>516
体重測って調整ぐらいできるやろ
脳みそついてんのかカス

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:22:48.84

懸垂バー自作したで💪

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 21:22:51.32

>>515
ストレス貯めるほうが多くて解消側の問題かもしれんな
あれこれ試してみて当たりを見つけることや
美味しい飯見つけるとか　リラックスするとか