握力から鍛えるとええで
器具使うのも何か握るのが大半やしな
ワイは通勤の時の車の中でハンドグリップ握るの日課にしてたんやが、毎日続けて今70kgのつこてる
5年くらい前は20kgでヒイヒイ言っとった
探検
【画像】マッチョ「死にたい奴は筋トレしろ。全部解決する」
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540それでも動く名無し
2023/05/23(火) 21:25:07.03ID:5yaWB0Bi0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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