痩せてる奴はまず太れって言われたから
めっちゃ食ってマルトデキストリンとハードゲイナーのプロテインで
173/66kg→72kgまで増やしたけど
これは食事制限とかどのタイミングで切り替えればいいん？
体重増えた割に太った感じはしない