【画像】マッチョ「死にたい奴は筋トレしろ。全部解決する」

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 20:14:33.89

なるほどな
https://i.imgur.com/dCOshN6.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:14:05.02

>>791
チンコに筋肉なんてないからしゃーない
ただPC筋トレ流行っとるから意味がないこともないやろな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:14:25.90

>>794
そうするわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:14:34.16

>>789
でもコロナでも専門家が微妙に言ってること違ったし科学がそんなもんなんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:14:42.50

単純にセックスすると疲れるから、そのために身体鍛えてもええ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:14:51.98

なんで格闘技やらないの？
ワイMMA習ってるけど筋トレもやるから強くなれるし一石二鳥やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:14:55.63

最近のEDはポルノ依存症が原因のことも多いから
ネットでエロ動画や写真をあさってオナニーするという習慣を絶たないと治らないよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:15:15.51

本当に効果あるん？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:15:28.03

専門板のガイジっぽいのいて草

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:15:29.81

>>789
テストステロンあがってどうのこうの言うやつはだいたいバカ

うつ病に薬与えてもうつ病なんだから根本から直さなきゃなんにも変わらない

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:16:16.66

チョコザップめっちゃ安いけどシャワーも浴びれないとかすげぇ臭そうだよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:16:32.04

>>802
ワイは知的なトレーニーだから専門板のガイジとは違う

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:16:32.97

河勝って元気にやってるやろうか
北村や河勝で盛り上がってた頃が懐かしい

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:16:43.95

>>755
有酸素運動は逆なんやけどな

>>762
運動直後～筋肉痛回復するまで軽く気だるくなる

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:17:22.61

>>804
女の子の汗の匂いかげそうだから安いし今のジムと平行で入会しようか悩んでるわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:17:23.46

>>800
そんなんせんでもバイアグラで無理やり立たせるのが1番楽やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:17:32.62

筋トレをする奴には二種類いる

自宅トレーニーとジムに行く奴だ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:18:04.71

ステロイドにハマって腎臓悪くして人生詰みや
黒人みたいな毒性に対して強いやつは知らん

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:18:05.28

>>804
ダンベル置いてないのは論外やと思う
層が違うわ
まんさん向け

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:18:21.95

ジム行ってる人口
アメリカ20％
イギリス15％
ドイツ13％
日本3％
ジャップがオワコンの原因ってぶっちゃけこれだと思ってる

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:18:36.53

>>809
たたんときは薬飲んでもたたんでほんま
充血だけしてモヤモヤするだけや

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:18:39.30

筋トレでジムに行く奴には二種類いる

民間のジムに行く奴と公営のジムに行く奴だ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:18:41.33

>>800
ネットのめっちゃエロい動画見まくったせいでしょぼい動画だと感度も落ちてる
ワイこれかもしれんな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:19:00.31

>>789
怪我しない基本さえ押さえてたら好きにやっていいぞ
初心者も上級者も同じ種目やるのが筋トレや

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:19:28.93

二頭が全然発達せんくて嫌になる
やけになって高重量振り回してるわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:19:42.90

>>812
つまりマシン舐めたらまんさんの指舐めてるのと一緒やろ？
最高やん😍😍😍😍

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:19:42.91

>>814
オナニーもできんの？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:20:05.80

>>789
いっそgpt-4を信じるか

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:20:08.72

洗濯物が増えまくるから嫌なんだよね

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:20:17.37

>>820
オナニはできるで
半ダチでも射精はできるんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:20:32.31

>>819
脱毛マシン使えるからちん毛に当ててもええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:20:32.55

一頃したいんなら筋トレじゃなくて武術な
筋トレ(笑)とか浅く見えるで

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:20:37.64

ポルノ依存症の人の特徴

・ネットで自分の嗜好にあった刺激の強いポルノを探してオナニーをする
・おかずを探しながらペニスを手でいじって刺激することで勃起状態にすると言う習慣が身についている
・自分の性嗜好にあった強い刺激がないと勃起しない体になっていく

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:20:40.86

高重量低回数だとまだいけそうなのに上がらんようになるのはなんでや？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:21:04.65

>>823
半立ち射精て最悪やで
とりあえずAV見るのやめたほうがええ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:21:59.36

ワイも筋トレするようになってから自分に自信持てるようになったわ

https://i.imgur.com/9tGN4nK.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:22:12.29

本当に死ぬような奴は筋トレなんてできる状態じゃない

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:22:54.06

>>824
そんなのあるの！？
まん毛脱毛してるまんさんと鉢合わせたら横でオナニーしちゃうわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:23:07.33

>>829
おー前腕かっくぃー

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:23:17.10

>>277
男が暴漢に襲われる？妙だな…？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:23:26.85

筋トレってポルノ断ちみたいな思想と相性いいよな
なんかTwitterでやたらそんなこと煽ってる思想家みたいなやつみるわ
知り合いがハマっとる

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:23:38.28

>>813
これデブの割合じゃねえの

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:24:19.82

>>827
エネルギー回路が違うからじゃね？
高負荷低レップならクレアチンが枯渇、低負荷高レップなら血中乳酸値が上昇してオールアウト
乳酸は厳密には原因物質ではないらしいが指標として

参考文献
https://www.dnszone.jp/nutrition_guide/1-3

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:24:25.53

>>834
ポルノたちはせんぞ
筋トレのこと調べるけど、ポルノも見る
結局変わらん

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:24:58.09

筋トレってさ
ナチュラルでやってたらもうほとんど見た目も挙上重量も変わらなくなってくる時期がやってくるから
そうなったらもう維持ペースに切り替えるのもアリよ
ビルダーじゃない限りはね

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:24:59.30

>>725
ラーメンオタクが変なのばっかになるみたいなやつなんかな
まあラーメンオタクに比べたら筋トレ民のが流石にマシやとは思うが

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:25:13.12

筋トレしてる人は頭が悪い人多い

ワイは知的に筋トレを行ってるから他の人とは違う。

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:25:31.03

>>829
筋肉の名前は分からんが胸の所の放射状になってるのかっこいい

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:25:54.85

ポルノで可愛い子が多すぎて童貞増えてそうだよな
努力しなくても可愛い子のエロい姿見れるなら～ってなりそう

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:26:00.90

1週間50ｷﾛウォーキングが進化して1週間100ｷﾛジョギングになったわ
下半身鍛えるの楽しい

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:26:02.02

体脂肪落とすなら無酸素→有酸素でええんよな？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:26:13.29

>>838
そういう時の増量やろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:26:25.28

最近自重で筋トレ始めたけど背中側の筋肉鍛えるの難しくない？
鉄棒ある公園で懸垂するしかないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:26:37.51

>>840
有酸素運動のしすぎで肌がシワシワなの気になるよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:27:03.26

https://i.imgur.com/vDPrTBm.jpg
こんなにイケメンで体鍛えてても自殺するんやしウソやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:27:07.31

マッスル北村

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:27:33.92

>>844
体脂肪減らすことが主眼ならカロリー制限必須でしょ
その上でカタボリックを抑制するためのトレーニングよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:27:36.89

>>836
ありがとう
なんかしっくりきたわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:27:39.84

>>12
心が山川

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:27:47.88

>>844
バービーやね
でも食事制限が大前提や

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:27:49.90

性欲上がるしやったほうが元気出ると思うわ
スクワットはいいぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:28:03.05

柔道部筋トレ好きのワイが断言するわ
死にたい時に筋トレしても関係ないねん、筋肉あっても死にたい時は死にたいねん

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:28:08.90

ステロイド使ってるくせに公言せずにサプリ売ってるやつら全員クズだと思ってるわ
アンバサダーだろうが作ってようが全てクズ
詐欺師と変わんない

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:28:34.63

>>277
これでネッチョが生まれた
歴史的瞬間

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:28:58.37

筋トレを最低限でやりたい奴は
ディップスと懸垂と腹筋だけでいいぞ
これだけで上半身は作れると思っていい
それプラス下半身は別途やった方がいいが

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:29:11.95

筋トレにしてもスポーツにしても一流になるまでは「いいからとにかくやれよ」で済む話なのに
一流から超一流になるために必要な「賢い努力」を三流のカスのレベルでやろうとしたがるやつ多すぎるんだよなあ
最短距離なんかあるわけないんだからトレーニングの強度上げて食事きっちり量取って苦しみながらやろうや

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:30:00.32

万病の元ストレス様の前では筋肉さえ無力

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:30:03.07

代謝込みで3000使って2000食えば勝手に痩せるぞ
まぁワイは在宅でひたすら食っちゃ寝生活を3年くらいやってたから脂肪が減る以上のスピードで筋肉戻って1ヶ月半くらいは体重変わらんかった

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:30:04.73

食べ物もろくに買えないんで極力体力使いたくないです

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:30:17.04

これ書いたやつ自殺してもらうわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:30:59.94

>>858
ディップスも懸垂も正直初心者向けやないやろ
デブなら挫折して終わるわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:31:24.13

死にてえ奴はそもそも本屋に行かんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:31:41.50

>>848
もったいねえ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:31:47.64

ダイソーの腹筋ローラー買ったけど見事に三日坊主になったわ😭

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:32:23.59

マッチョはモテない言うけど細マッチョ>普通体型>マッチョ>デブガリぐらいはあるやろ
若いうちはええけど年取るとマジで腹出てくるから何かしたほうがええぞ
普通体型の難易度の高さにビビるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:32:26.83

>>859
でも有効なトレーニング法を知らない人が
よし！今日から腕立て100回毎日欠かさずやるぞ！ってやってても早い段階で停滞して伸びなくなるよね

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:32:26.95

筋トレって顔変わるって聞くけどほんまなん？
体験談聞きたい

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:33:24.05

ウエイト板がすべてを物語ってるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:33:28.10

筋トレ前に食う白米が美味いんだよな
最近は納豆卵キムチご飯食ってるわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:33:43.57

凄すぎやろ・・・

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:34:26.89

自宅派は懸垂スタンドを買うだけでいいよ
これがあればディップスと懸垂ができるから

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:34:27.84

精神医学を学ばないと脳筋馬鹿になります

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:35:04.25

>>12
使えない筋肉をただ肥大させて武術の訓練や技術の習得を全くしないただのトレーニーの実を伴わない捨て台詞とかレスバで負けた奴が最後にレスして精神的勝利してるなんG民みたいやな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:36:15.82

>>876
使えない筋肉煽りってがちで筋トレしたことないやつよな
重りを上げるのに使うんやが

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:36:18.57

さすが脳筋は悩みもなさそうで羨ましいな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:36:30.48

ただし、懸垂スタンドを買う場合
自宅の天井の高さと懸垂バーの高さをちゃんと計算しないと駄目だよ
でないと体を持ち上げた時に天井に頭が当たって
この人みたいに大工さんに天井を加工してもらわないとダメになるから
https://i.imgur.com/Sf4xEyI.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:37:49.88

食事制限自体は金さえかけりゃ制限してる自覚すら消せる程度に上手いもん食える
オートミールと十六穀米は神やけど美味い奴はやっぱ高いわね

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:38:15.22

>>879
草
懸垂台買い直したほうが安そう

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:39:18.35

ウ板で有名だったｴﾝｼﾞｪﾙﾀﾞｽﾄさんの懸垂動画
https://youtu.be/8EoVGpjUfPY

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:40:03.34

お前らほんと極端だよな
べつにムキムキの身体なんてなろうとしてもなれるようなもんじゃないのに

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:40:03.96

オートミールとか食ってる奴アホでしょ
白米でいいんだわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:40:26.47

筋トレし出したらメンタル回復するけど筋トレするまでに必要なメンタルはどこで調達すんねんって話になるよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:41:00.03

確かにトレ後って精神安定するからね
ただ躁鬱抱えてる自分はトレやってても当たり前に鬱転するし当然根本的な解決法にはならない

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:41:15.86

鬱病のマッチョが存在する時点で意味ねえわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:41:46.26

筋トレすると死ぬのかと思った

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:41:57.65

まぁ筋トレよか朝日を浴びて日付変わる前に寝ることの方が大事や
昼夜逆転は心を殺す

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:42:16.18

糖質多いのは知ってるけど2000円程度で5kgも買える米捨てる気にはならない

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:43:49.56

>>885
ポジティブなエネルギーを持ってくるのは無理
基本的には力が弱くなって醜くなっていく己の身体への焦りしかエネルギーにならん
怪我してても焦りが勝ってトレーニング再開するようになったらもう筋トレの奴隷よ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:44:53.15

コロナ禍で運動習慣全部消えた結果15kg太ってたわ
今年からまた運動再開しつつ減量頑張るンゴ

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:45:01.27

筋肉系YouTuber最近だけでも2人死んでるじゃん
北村とビッグアーム
まだアラフォーなのに

**それでも動く名無し** · 2023/05/23(火) 22:45:45.68

朝ジムはええぞ
早寝も求められるから超健康的や