筋トレにしてもスポーツにしても一流になるまでは「いいからとにかくやれよ」で済む話なのに
一流から超一流になるために必要な「賢い努力」を三流のカスのレベルでやろうとしたがるやつ多すぎるんだよなあ
最短距離なんかあるわけないんだからトレーニングの強度上げて食事きっちり量取って苦しみながらやろうや